Trước đây, estrogen được biết đến chủ yếu về những lợi ích mang lại cho hệ thống sinh sản.Hiện nay, nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng estrogen còn giúp ích cho hầu hết các hệ thống cơ quan.
Bảo vệ trái tim của bạn
Estrogen có lợi cho tim thông qua việc giữ cho các mô tim mạch khỏe mạnh. Nó cũng giúp giữ huyết áp của bạn ở mức ổn định. Và khi mức độ estrogen của bạn cao, nó sẽ giúp giữ cho chất béo trung tính trong máu ở mức thấp, làm tăng HDL cholesterol (loại tốt) và giảm LDL cholesterol (loại xấu).
Mối liên hệ giữa estrogen và tim của bạn vẫn đang được nghiên cứu. Ví dụ, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bệnh tim gia tăng ở những người đã phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng hai bên trước khi mãn kinh
Bảo vệ bộ não của bạn
Estrogen bảo vệ não của bạn bằng cách giúp duy trì lưu lượng máu thích hợp. Nó cũng bảo vệ chống lại tình trạng viêm và các bệnh tật liên quan. Nó thậm chí còn hỗ trợ trong việc cải thiện trí nhớ và các kỹ năng vận động tốt.
Nếu bạn đã trải qua tình trạng “sương mù não” - cảm thấy khó tập trung hoặc mất khả năng suy nghĩ - thì có thể là nguyên nhân là do mức độ estrogen thấp.
Nhưng nghiên cứu cho thấy rằng sương mù não tăng lên sau khi mãn kinh, mặc dù không hoàn toàn rõ ràng liệu điều đó có liên quan đến nồng độ estrogen hay không.
Một nghiên cứu cho thấy rằng cá nhân có lượng estrogen không bị sụt giảm trong thời gian dài thì sức khỏe não của họ càng tốt khi họ già đi.
Cải thiện khối lượng cơ và mật độ xương của bạn
Hormone cũng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của xương và cải thiện khối lượng cơ. Nó giúp bảo vệ chống lại chứng loãng xương, một tình trạng mà xương trở nên yếu và dễ gãy do mất mô.
Tiến sĩ Kollikonda cho biết: “Trong thời kỳ mãn kinh, khối lượng xương giảm do lượng estrogen giảm và làm cho chúng trở nên yếu và dễ gãy hơn”.
Tác động tích cực đối với tâm trạng của bạn
Những thay đổi tâm trạng mà bạn có ngay trước chu kỳ kinh nguyệt có thể là do sự thay đổi nồng độ của estrogen.
Hormone này được biết là giúp duy trì mức serotonin đều đặn (những “hormone tạo cảm giác dễ chịu”) và giúp tăng hiệu quả của endorphin. Nó thậm chí có thể hỗ trợ trong việc bảo vệ các dây thần kinh và gia tăng sự phát triển của dây thần kinh.
Nhưng các nhà nghiên cứu vẫn đang cố gắng tìm hiểu xem mức độ thấp hay mức độ cao của estrogen có thể ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn hay không.
Cải thiện đời sống tình dục
Estrogen rất quan trọng đối với đời sống tình dục của bạn. Hormone giữ cho âm đạo của bạn được bôi trơn để quan hệ tình dục trở nên thú vị và dễ dàng hơn.
Khi mức độ estrogen thấp, thành âm đạo của bạn mỏng đi và sản xuất ít chất bôi trơn hơn.
Tiến sĩ Kollikonda nói: “Trong thời kỳ mãn kinh, độ đàn hồi của âm đạo sẽ giảm xuống. "Tình dục có thể gây nên đau đớn cho phụ nữ”. Rất may, việc sử dụng các loại kem hoặc thuốc bôi âm đạo có thể hữu ích trong trường hợp trên.