Cỏ đuôi ngựa – Cách dùng và những lưu ý khi sử dụng

1.1 Đặc điểm của thực vật và sự phân bố

Đây là loại thực vật có hình dáng đặc trưng với các đốt thân rỗng, xếp chồng lên nhau, không có hoa và lá, khiến nó trông giống đuôi ngựa hoặc đuôi chồn.

• Đặc điểm: Cây sống lâu năm, có thân rễ bò lan dưới đất, thân trên mặt đất có hai dạng: thân sinh sản (xuất hiện vào mùa xuân, màu nâu) và thân vô sinh (xuất hiện vào mùa hè, màu xanh lục, có nhiều nhánh ngang).
• Phân bố: Phân bố rộng rãi ở các vùng ôn đới và cận nhiệt đới trên toàn cầu, đặc biệt là ở Bắc bán cầu, nơi có đất ẩm, nhiều mùn.

1.2 Tên khoa học, tên gọi khác và bộ phận dùng

• Tên khoa học: Equisetum arvense.
• Tên gọi khác: Cỏ tháp bút, dương xỉ đuôi ngựa…
• Bộ phận dùng: Toàn bộ phần thân và cành trên mặt đất sẽ được thu hoạch, rửa sạch và sấy khô để làm dược liệu hoặc chiết xuất.

Công dụng của Cỏ đuôi ngựa chủ yếu đến từ hàm lượng khoáng chất, đặc biệt là Silica.

2.1 Lợi tiểu, cầm máu

Trong y học cổ truyền, Cỏ đuôi ngựa được dùng như một chất lợi tiểu và cầm máu.

• Lợi tiểu: Giúp tăng cường bài tiết nước tiểu, hỗ trợ loại bỏ chất lỏng dư thừa, thường được dùng để hỗ trợ trong các trường hợp sỏi thận nhỏ hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu nhẹ (nhưng cần tham vấn bác sĩ).
• Cầm máu: Các hoạt chất trong cỏ có thể giúp làm co các mô và mạch máu, hỗ trợ cầm máu cho các vết thương nhỏ hoặc hỗ trợ điều trị rong kinh, tiểu ra máu (dưới sự giám sát y tế).

2.2 Hỗ trợ xương khớp, tóc da

Đây là công dụng được nghiên cứu rộng rãi nhất trong y học hiện đại nhờ hàm lượng Silica:

• Silica: Đây là một khoáng chất quan trọng giúp tăng cường sự hình thành collagen và elastin. Collagen là protein cấu trúc cần thiết cho xương, sụn, da, tóc và móng.
• Tóc và Móng: Hỗ trợ tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng và cải thiện độ bóng; làm móng cứng cáp, giảm giòn.
• Xương khớp: Silica hỗ trợ mật độ xương và sự hình thành mô liên kết, giúp xương chắc khỏe hơn.  

2.3 Hỗ trợ cho làm đẹp và sức khỏe

• Hỗ trợ da: Do có khả năng làm se và chống oxy hóa, loại dược liệu này được dùng trong các sản phẩm chăm sóc da để giảm viêm, hỗ trợ điều trị mụn và thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương nhẹ.
• Thực phẩm chức năng: Dùng dưới dạng viên uống để bổ sung Silica, hỗ trợ xương khớp và móng.

Loại dược liệu này có thể được sử dụng dưới nhiều hình thức khác nhau tùy vào mục đích.

Dạng trà, dạng chiết xuất, dạng bôi ngoài da

4.1 Liều tham khảo cho từng mục đích

Liều lượng thường dựa trên chiết xuất chuẩn hóa trong các nghiên cứu lâm sàng hoặc kinh nghiệm dân gian (chỉ mang tính chất tham khảo):

• Dạng trà khô: Khoảng 1-2 muỗng cà phê (tương đương 2-4 gram) cỏ khô mỗi ngày, hãm với nước sôi, chia thành 2-3 lần uống.
• Dạng viên nang - chiết xuất chuẩn hóa: Thường là 300-600mg/ngày, dùng theo hướng dẫn của nhà sản xuất hoặc Bác sĩ.
• Thời gian dùng: Không nên dùng Cỏ đuôi ngựa liên tục quá 6 tuần mà nên có thời gian ngừng nghỉ. 

4.2 Những ai không nên dùng? 

Cỏ đuôi ngựa có chứa một số hoạt chất có thể gây tương tác hoặc không phù hợp với một số đối tượng:

• Ai không nên dùng:
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: Chưa có đủ dữ liệu an toàn.
  • Người thiếu vitamin b1 (Thiamine): Do nguy cơ thiaminase (dù đã giảm ở dạng khô) và tác dụng lợi tiểu có thể làm tăng đào thải B1.
  • Người bị suy thận nặng, suy tim: Tác dụng lợi tiểu có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước và điện giải.

Cỏ đuôi ngựa là một dược liệu quý giá và đa năng. Tuy nhiên, giá trị của dược liệu chỉ phát huy tối đa khi được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, và quan trọng nhất là được kiểm soát về nguồn gốc và chất lượng. Sức khỏe và vẻ đẹp bền vững phải đi đôi với kiến thức chính xác! Trước khi bắt đầu sử dụng loại dược liệu này, hãy tham khảo ý kiến Bác sĩ hoặc Dược sĩ để đánh giá tình trạng sức khỏe và loại trừ tương tác thuốc. Bạn có thể tải và sử dụng ứng dụng Medigo. Tải ngay tại đây! để kết nối nhanh chóng với các chuyên gia y tế, nhận lời khuyên chuyên môn về liều dùng an toàn và lựa chọn nguồn mua dược liệu uy tín nhất!