Xylitol ngăn ngừa sâu răng
Xylitol có vị ngọt nhưng không giống như đường, nó không được chuyển hóa trong miệng thành axit gây sâu răng. Sử dụng các sản phẩm có chứa Xylitol, chẳng hạn như thực phẩm, kẹo cao su, kẹo và kem đánh răng, làm giảm nguy cơ sâu răng ở người lớn và trẻ em từ 5 tuổi trở lên.
Các sản phẩm xylitol dường như ngăn ngừa sâu răng tốt hơn các sản phẩm có chứa sorbitol. Nhưng những sản phẩm này phải cung cấp ít nhất 1-20 gam xylitol mỗi ngày.
Một số nhãn hiệu kẹo cao su chứa xylitol chỉ với một lượng rất nhỏ. Những lượng này quá nhỏ để ngăn ngừa sâu răng. Ngoài ra, không rõ liệu xylitol có giúp ngăn ngừa sâu răng ở trẻ em dưới 5 tuổi hay không.
Giảm các đợt viêm tai giữa (viêm tai giữa) ở trẻ nhỏ
Xylitol được dùng với liều lượng thích hợp sau bữa ăn ở trẻ nhỏ có thể làm giảm đáng kể số ca nhiễm trùng tai. Tuy nhiên, sử dụng xylitol ngay khi bắt đầu có các triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính dường như không ngăn ngừa được nhiễm trùng tai.
Chưa đủ bằng chứng Xylitol hiệu quả cho các trường hợp:
Bệnh xơ nang
Nghiên cứu ban đầu cho thấy việc hít xylitol qua máy phun sương không cải thiện mức độ hoạt động của phổi ở những người bị xơ nang.
Mảng bám răng
Dung dịch chứa xylitol không làm giảm mảng bám ở trẻ em. Tuy nhiên, không biết liệu các sản phẩm xylitol khác có thể hiệu quả hơn hay không.
Ghép tế bào gốc
Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng lau răng và nướu bằng khăn lau có chứa xylitol có thể ngăn ngừa nhiễm trùng máu ở trẻ em và thanh niên đang được cấy ghép tế bào gốc.
Xylitol trong phẫu thuật mũi
Nghiên cứu ban đầu cho thấy rằng việc sử dụng một chai bóp chứa đầy xylitol trong nước để rửa mũi giúp giảm đau và tắc mũi sau khi phẫu thuật mũi.
Sưng (viêm) hốc mũi và xoang (viêm tê giác)
Một số người dùng bình bóp hoặc dụng cụ đặc biệt để rửa sạch xoang. Thông thường những bình này sử dụng muối trong nước (nước muối sinh lý). Thay xylitol cho nước muối dường như làm giảm các triệu chứng, chẳng hạn như nghẹt mũi, tốt hơn bản thân nước muối.
Chống khô miệng
Xylitol đối với người bị tiểu đường
Là chất thay thế đường cho người bị bệnh tiểu đường: Một trong những tác động tiêu cực của đường được thêm vào như siro ngô có hàm lượng cao fructose, là có thể làm tăng lượng đường trong máu và insulin. Do hàm lượng fructose cao, nó cũng có thể dẫn đến tình trạng đề kháng insulin và nhiều vấn đề về trao đổi chất khi tiêu thụ vượt mức.
Tuy nhiên, xylitol không chứa fructose và có tác dụng không đáng kể đối với lượng đường và insulin trong máu. Do đó, không có tác dụng có hại nào của đường áp dụng cho xylitol. Chỉ số đường huyết của xylitol (Glycemic Index) là thước đo mức độ gia tăng nhanh chóng của một loại thực phẩm làm tăng lượng đường trong máu, chỉ là 7 trong khi đường thông thường là 60 đến 70.
Đối với người đang giảm cân
Xylitol cũng có thể được coi là một chất làm ngọt thân thiện với việc giảm cân vì nó chứa lượng calo ít hơn 40% so với đường. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, rối loạn dung nạp đường, béo phì hoặc các vấn đề trao đổi chất khác, xylitol là một thay thế tuyệt vời cho đường.
Mặc dù các nghiên cứu tương ứng ở người hiện không có sẵn nhưng các nghiên cứu về chuột cho thấy xylitol có thể cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường, giảm mỡ bụng và thậm chí ngăn ngừa tăng cân trong chế độ ăn kiêng.
Xylitol giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây nhiễm trùng tai
Xylitol có vị ngọt nhưng không giống như đường, nó không được chuyển hóa trong miệng thành axit gây sâu răng. Nó làm giảm mức độ vi khuẩn gây thối rữa trong nước bọt và cũng có tác dụng chống lại một số vi khuẩn gây nhiễm trùng tai.