Bị ngứa vùng kín phải làm sao? 7 điều nên làm

Để biết cách xử lý triệt để, trước hết chị em cần hiểu rõ các cơ chế sinh học gây nên hiện tượng ngứa ngáy vùng nhạy cảm:

• Sự phá vỡ cân bằng pH âm đạo: Ở trạng thái khỏe mạnh, âm đạo duy trì môi trường axit lý tưởng với độ pH sinh lý từ 3.8 - 4.5 nhờ sự thống trị của lợi khuẩn Lactobacillus. Khi độ pH bị biến động (do vệ sinh sai cách, căng thẳng, dùng kháng sinh), lợi khuẩn bị tiêu diệt, tạo điều kiện cho vi khuẩn hại và nấm Candida albicans bộc phát gây ngứa rát.
• Phản ứng viêm nếp gấp niêm mạc: Vùng kín chứa hàng triệu dây thần kinh cảm giác và mao mạch nông. Khi bị tác nhân hóa học (sữa tắm, nước giặt) hoặc vi sinh vật tấn công, các tế bào tại đây sẽ tiết ra Histamine – chất trung gian hóa học kích thích dây thần kinh, tạo ra cảm giác ngứa châm chít dữ dội.

>>> Bạn đang hoang mang vì bị ngứa vùng kín dữ dội nhưng e ngại không biết chia sẻ cùng ai hay ngại đi khám bệnh viện đông người? Đừng tự chịu đựng hay lo lắng một mình. Hãy click kết nối ngay với đội ngũ Bác sĩ và Dược sĩ chuyên môn cao của Medigo để nhận tư vấn Y khoa 1-1 hoàn toàn miễn phí, riêng tư và bảo mật thông tin tuyệt đối. Tư vấn ngay!

Khi gặp phải cơn ngứa ngáy khó chịu ở vùng kín, chị em cần giữ bình tĩnh và thực hiện đúng 7 giải pháp Y khoa dưới đây để giảm nhanh triệu chứng và bảo vệ vùng kín:

1. Rửa vùng kín nhẹ nhàng bằng dung dịch vệ sinh có độ pH sinh lý chuẩn (3.8 - 4.5)

Vệ sinh sai cách là nguyên nhân hàng đầu khiến tình trạng ngứa nặng hơn.

• Cách làm: Hãy ngưng ngay các loại xà phòng, sữa tắm có chất tẩy rửa mạnh hoặc độ pH kiềm cao. Chuyển sang sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên dụng có độ pH sinh lý từ 3.8 - 4.5, chứa các thành phần tự nhiên dịu nhẹ (như tràm trà, cúc La Mã, Lactic Acid).
• Lưu ý: Chỉ rửa nhẹ nhàng bên ngoài âm hộ từ trước ra sau, rửa 1 - 2 lần/ngày. Tuyệt đối không thụt rửa sâu vào trong âm đạo.

2. Dùng khăn bông mềm sạch lau khô nhẹ nhàng sau khi đi vệ sinh

Môi trường ẩm ướt là "thiên đường" cho nấm Candida và vi khuẩn sinh sôi.

• Cách làm: Sau mỗi lần đi vệ sinh hoặc tắm rửa, hãy dùng khăn bông mềm, sạch, không xơ vải để thấm khô nhẹ nhàng vùng kín. Thao tác nhẹ tay, tránh chà xát mạnh làm trầy xước lớp niêm mạc đang bị tổn thương.

3. Thay ngay quần lót bằng chất liệu Cotton 100% thoáng khí

Sự bí bách, chật chội của trang phục là nguyên nhân khiến mồ hôi ứ đọng, tăng độ ẩm vùng kín.

• Cách làm: Hãy loại bỏ ngay các loại quần lót bằng vải nilon, ren cứng hoặc quá chật. Chuyển sang mặc quần lót làm từ 100% vải Cotton co giãn, thấm hút mồ hôi tốt. Thay quần lót tươi mới 2 lần/ngày và phơi dưới ánh nắng mặt trời trực tiếp để diệt mầm bệnh.

4. Tạm ngưng sinh hoạt tình dục hoàn toàn

Giao hợp trong thời điểm vùng kín đang bị viêm ngứa sẽ làm tình trạng bệnh biến chứng nghiêm trọng.

• Lý do: Sự ma sát cơ học khi quan hệ sẽ làm rách lớp niêm mạc đang sưng tấy, khiến vi khuẩn đi sâu hơn vào tử cung. Đồng thời, bạn có thể lây nhiễm chéo nấm hoặc vi khuẩn sang cho bạn đời. Hãy kiêng quan hệ ít nhất 7 - 10 ngày cho đến khi vùng kín hoàn toàn khỏe mạnh.

5. Tuyệt đối KHÔNG gãi hay gãi xát mạnh vùng kín

Cơn ngứa dữ dội thường thôi thúc chị em gãi, nhưng đây là sai lầm nguy hiểm nhất.

• Hậu quả: Hành động gãi sẽ làm móng tay xé rách lớp biểu mô mỏng mảng, tạo ra các vết loét hở. Vi khuẩn trên tay sẽ dễ dàng xâm nhập vào các vết rách này gây nhiễm trùng thứ phát, mưng mủ và để lại sẹo thâm xấu xí.

6. Điều chỉnh chế độ ăn uống: Tăng cường lợi khuẩn, giảm đường ngọt

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến hệ vi sinh vùng kín.

• Nên ăn: Bổ sung 1 - 2 hũ sữa chua không đường hoặc các sản phẩm Probiotic mỗi ngày để tăng cường lợi khuẩn Lactobacillus. Uống đủ 2 lit nước/ngày.
• Nên kiêng: Hạn chế tối đa đồ ăn ngọt, thực phẩm chứa nhiều đường (vì đường là thức ăn khoái khẩu của nấm Candida), đồ ăn cay nóng và các chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

7. Thăm khám Bác sĩ Sản phụ khoa khi có dấu hiệu bất thường

Nếu cơn ngứa kéo dài trên 2 - 3 ngày hoặc đi kèm các triệu chứng nặng, chị em bắt buộc phải đi khám.

• Dấu hiệu cần đi khám ngay: Khí hư ra nhiều có màu bất thường (xanh, vàng, đục vón cục), mùi hôi nồng khó chịu, đau rát khi đi tiểu hoặc khi quan hệ, xuất hiện mụn nước, mụn mủ ở âm hộ. Bác sĩ sẽ soi tươi khí hư để kê đúng thuốc đặt hoặc thuốc uống diệt nấm/vi khuẩn.

>>> Xem thêm: Chủ động làm dịu tức thì các cảm giác ngứa ngáy, bỏng rát khó chịu và bảo vệ vùng nhạy cảm êm dịu suốt 12 giờ với Dung dịch vệ sinh phụ nữ dịu nhẹ Canesten Sensicare Calm (Chai 100ml). Được phát triển bởi tập đoàn Bayer danh tiếng toàn cầu, đây là dòng sản phẩm chăm sóc y tế chuyên sâu, cực kỳ thích hợp cho những làn da đang bị kích ứng, khô rát hoặc tổn thương do thói quen lạm dụng các loại xà phòng tẩy rửa mạnh. Mua ngay!

Khi cơn ngứa bộc phát dữ dội vào ban đêm hoặc lúc đang làm việc, chị em có thể áp dụng nhanh quy trình sơ cứu Y khoa dưới đây:

• Bước 1: Chườm lạnh bên ngoài. Dùng một túi chườm bọc qua khăn sạch, chườm nhẹ bên ngoài quần lót ở vùng âm hộ khoảng 5 - 10 phút. Độ lạnh sẽ làm tê tạm thời các dây thần kinh cảm giác, giúp xua tan cơn ngứa ngay lập tức.
• Bước 2: Rửa lại bằng nước ấm sạch. Rửa nhẹ nhàng vùng ngoài âm hộ bằng nước ấm sạch để loại bỏ mồ hôi và dịch tiết bám dính.
• Bước 3: Thay quần lót rộng rãi. Mặc một chiếc quần lót cotton rộng rãi, thoáng mát hoặc mặc váy ngủ nhẹ nhàng để vùng kín được "thở".
• Bước 4: Kết nối tư vấn Y tế. Sử dụng ứng dụng y tế để trao đổi nhanh với Bác sĩ/Dược sĩ về tình trạng ngứa trước khi tự ý dùng bất kỳ loại thuốc bôi nào.

>>> Xem thêm: Chủ động tái thiết lập hệ vi sinh phụ khoa, dập tắt các cơn ngứa ngáy và chặn đứng nguy cơ viêm nhiễm tái phát do dùng thuốc kháng sinh với Men vi sinh phụ nữ Lactobact Intima (Hộp 1 lọ 30 viên). Được nghiên cứu và sản xuất bằng công nghệ sinh học đỉnh cao của Đức, đây là dòng men vi sinh cao cấp chuyên sâu, giải pháp "tiếp viện" hoàn hảo giúp phái đẹp thiết lập lại hàng rào miễn dịch tự nhiên từ bên trong cơ thể. Mua ngay!

Để vùng kín luôn khỏe mạnh, thơm tho và không còn bị làm phiền bởi những cơn ngứa ngáy đáng ghét, phái đẹp nên duy trì các thói quen Y khoa tốt sau:

• Vệ sinh đúng cách trong kỳ kinh nguyệt: Thay băng vệ sinh đều đặn 3 - 4 tiếng/lần, rửa sạch và lau khô vùng kín mỗi lần thay.
• Vệ sinh trước và sau khi quan hệ: Cả hai vợ chồng đều cần đi tiểu và vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước cũng như sau khi sinh hoạt tình dục.
• Không dùng chung đồ dùng cá nhân: Tuyệt đối không dùng chung khăn tắm, quần lót với người khác để tránh lây nhiễm nấm và vi khuẩn.
• Khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần: Tầm soát định kỳ giúp phát hiện sớm các nguy cơ viêm nhiễm mầm mống trước khi bộc phát triệu chứng.

>>> Bạn cần tìm mua dung dịch vệ sinh chuẩn pH sinh lý 3.8 - 4.5, gel giảm ngứa dịu nhẹ hay các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ khoa chính hãng giao tận tay kín đáo? Hãy để Medigo đồng hành cùng bạn: 100% sản phẩm từ nhà thuốc đạt chuẩn GPP, đóng gói che tên sản phẩm tinh tế và giao hỏa tốc tận nhà chỉ trong 30 phút bất kể ngày đêm. Tư vấn ngay!

Lời kết

"Bị ngứa vùng kín phải làm sao? 7 điều nên làm" – Việc chủ động trang bị kiến thức Y khoa đúng đắn và thực hiện các bước chăm sóc khoa học sẽ giúp chị em nhanh chóng xua tan cảm giác khó chịu, lấy lại sự tự tin, thoải mái và bảo vệ trọn vẹn sức khỏe sinh sản tương lai!