Nhảy mũi liên tục cả ngày là bị gì? Có nguy hiểm không?

Nhảy mũi xảy ra khi niêm mạc mũi bị kích thích bởi các yếu tố như bụi bẩn, vi khuẩn, virus, phấn hoa, mùi hóa chất hoặc không khí lạnh. Lúc này, các dây thần kinh trong mũi gửi tín hiệu đến não bộ, kích hoạt phản xạ hắt hơi nhằm đẩy tác nhân gây kích thích ra ngoài.

Ở trạng thái bình thường, phản xạ này diễn ra ngắn và không kéo dài. Tuy nhiên, khi bạn nhảy mũi liên tục trong nhiều giờ hoặc cả ngày, điều đó cho thấy niêm mạc mũi đang bị kích thích kéo dài hoặc viêm nhiễm, cần được chú ý nhiều hơn.

>>> Xem thêm: Hắt xì hơi theo giờ có ý nghĩa gì? Khám phá và giải mã hắt xì hơi theo giờ

2.1. Viêm mũi dị ứng là nguyên nhân phổ biến nhất

Viêm mũi dị ứng là một trong những nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. Tình trạng này xảy ra khi cơ thể phản ứng quá mức với các dị nguyên trong môi trường như:

• Bụi nhà, mạt bụi
• Phấn hoa, nấm mốc
• Lông chó mèo
• Khói bụi, khói thuốc, mùi nước hoa

Người bị viêm mũi dị ứng thường nhảy mũi nhiều lần liên tiếp, đặc biệt vào buổi sáng hoặc khi tiếp xúc với dị nguyên. Các triệu chứng đi kèm bao gồm ngứa mũi, sổ mũi trong, nghẹt mũi, ngứa mắt hoặc chảy nước mắt.

2.2. Bị cảm lạnh hoặc mắc cúm ở giai đoạn đầu

Ở giai đoạn khởi phát của cảm lạnh hoặc cảm cúm, cơ thể có thể phản ứng bằng việc nhảy mũi liên tục cả ngày trước khi xuất hiện các triệu chứng rõ ràng như sốt, đau họng hay ho. Trong trường hợp này, nhảy mũi thường đi kèm:

• Sổ mũi
• Mệt mỏi nhẹ
• Đau đầu âm ỉ

Nếu được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách, tình trạng này thường cải thiện sau vài ngày.

2.3. Viêm mũi xoang, viêm xoang

Viêm xoang hoặc viêm mũi xoang khiến niêm mạc mũi bị viêm kéo dài, gây kích thích liên tục và dẫn đến nhảy mũi nhiều lần trong ngày. Ngoài nhảy mũi, người bệnh còn có thể gặp:

• Nghẹt mũi kéo dài
• Cảm giác đau nhức ở vùng trán và hai bên má.
• Dịch mũi đặc có màu vàng hoặc xanh lục, dày và đặc quánh.

Nếu không điều trị sớm, viêm xoang có thể tiến triển thành mạn tính, gây ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.

2.4. Không khí khô, ô nhiễm hoặc sử dụng điều hòa nhiều

Môi trường sống khô hanh, ô nhiễm hoặc việc sử dụng điều hòa liên tục khiến niêm mạc mũi bị khô và dễ kích ứng. Điều này đặc biệt dễ xảy ra vào mùa nắng nóng hoặc ở những người làm việc trong phòng máy lạnh suốt nhiều giờ.

Khi đó, nhảy mũi liên tục cả ngày có thể chỉ là phản ứng của mũi trước điều kiện môi trường không thuận lợi.

2.5. Kích ứng do hóa chất hoặc tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc xịt mũi, thuốc điều trị huyết áp hoặc việc tiếp xúc thường xuyên với mùi hóa chất, chất tẩy rửa mạnh cũng có thể gây kích ứng niêm mạc mũi. Kết quả là bạn nhảy mũi liên tục, kèm theo cảm giác cay mũi hoặc khô rát. 

Trong đa số trường hợp, nhảy mũi liên tục cả ngày không phải là tình trạng nguy hiểm, đặc biệt khi nguyên nhân xuất phát từ viêm mũi dị ứng, thay đổi thời tiết hoặc tác động từ môi trường như bụi bẩn, không khí khô. Tuy nhiên, người bệnh không nên chủ quan nếu tình trạng nhảy mũi kéo dài hoặc đi kèm các dấu hiệu bất thường sau:

• Nhảy mũi kéo dài trên 7 ngày nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm
• Kèm theo sốt cao, đau đầu dữ dội hoặc cảm giác mệt mỏi rõ rệt
• Dịch mũi có màu vàng, xanh hoặc mùi hôi, nghi ngờ nhiễm trùng
• Nghẹt mũi kéo dài, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sinh hoạt hằng ngày

Những dấu hiệu trên có thể cho thấy tình trạng viêm nhiễm đường hô hấp, viêm xoang hoặc các bệnh lý cần được thăm khám và điều trị đúng cách. Việc phát hiện sớm và xử trí kịp thời sẽ giúp hạn chế biến chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống.

Việc hắt hơi nhiều lần trong ngày khiến người bệnh dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải và khó tập trung trong công việc hoặc học tập. Bên cạnh đó, cảm giác nghẹt mũi, khó chịu kéo dài còn có thể làm gián đoạn giấc ngủ, khiến cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ.

Không chỉ vậy, việc nhảy mũi liên tục cũng gây bất tiện trong giao tiếp, khiến người bệnh thiếu tự tin, đặc biệt trong môi trường làm việc hoặc nơi đông người. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài mà không được xử lý đúng cách, nguy cơ viêm mũi mạn tính cũng có thể tăng lên, ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe đường hô hấp và chất lượng cuộc sống.

Nếu tình trạng chưa nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp sau:

• Tránh tiếp xúc với dị nguyên như bụi, phấn hoa, lông thú
• Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý hằng ngày
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng mũi – cổ họng
• Uống đủ nước để giữ ẩm niêm mạc mũi
• Giữ không khí trong phòng sạch và đủ ẩm

Không nên lạm dụng thuốc xịt mũi hoặc thuốc kháng histamin khi chưa có tư vấn y tế.

>>> Xem thêm: Danh mục sản phẩm Nước muối sinh lý

Kết luận

Nhảy mũi liên tục cả ngày có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, phổ biến nhất là viêm mũi dị ứng, cảm lạnh hoặc tác động từ môi trường. Phần lớn các trường hợp không nguy hiểm, nhưng nếu tình trạng kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường, bạn không nên chủ quan.

Lắng nghe cơ thể, chăm sóc mũi họng đúng cách và tìm đến tư vấn y tế khi cần thiết sẽ giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng nhảy mũi, đồng thời bảo vệ sức khỏe hô hấp lâu dài.