Để tra cứu bảng chiều cao cân nặng của trẻ một cách chuẩn xác nhất, đầu tiên ba mẹ phải nắm rõ số cân và chiều cao của con em mình. Sau đó, phụ huynh chỉ cần tìm đúng tuổi của bé trong cột hàng dọc của bảng tiêu chuẩn rồi gióng sang cột chiều cao và cân nặng tương ứng với giới tính của bé. Khi đó, sẽ xảy ra các trường hợp sau:
- Nếu chiều cao và cân nặng của bé đạt mức TB (trung bình) hay nằm trong khoảng -2SD đến +2SD thì chứng tỏ các chỉ số của bé đang trong giới hạn bình thường.
- Nếu chiều cao hay cân nặng của trẻ vượt mức +2SD thì bé đang sở hữu chiều cao vượt mức trung bình còn về cân nặng thì bé được phân loại vào nhóm thừa cân.
- Ngược lại, nếu chỉ số chiều cao và cân nặng của trẻ nằm dưới mức -2SD chứng tỏ bé đang trong tình trạng thấp còi và thiếu cân. Khi đó, ba mẹ cần chú ý điều chỉnh cả chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và nghỉ ngơi của bé sao cho hợp lý để đạt được mức cân nặng và chiều cao lý tưởng.
1.1. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ sơ sinh từ 0 - 3 tháng tuổi
Đối với trẻ dưới 3 tháng tuổi, bé được theo dõi theo tuần tuổi. Ba mẹ lưu ý 13 tuần tuổi mới tương đương với 3 tháng tuổi chứ không phải 12 tuần nhé!
Để dễ hình dung hơn, ba mẹ có thể tham khảo ví dụ sau đây: Medigo giả sử rằng một bé gái 5 tuần tuổi có chiều cao là 50.4 cm và cân nặng là 4.8 kg.
Bố mẹ sẽ tra cứu bảng chiều cao chuẩn cho trẻ sơ sinh bằng cách gióng theo hàng đúng tuổi của bé, nếu là bé trai thì xem cột bên trái, nếu là bé gái thì xem cột bên phải.
Khi so sánh với bảng chiều cao bé gái dưới 3 tháng tuổi, bạn sẽ thấy chiều cao của bé thấp hơn mức trung bình (50.4cm < 54.2cm) nhưng vẫn cao hơn mức -2SD (50.4cm > 50.3cm).
Cách tra cứu bảng cân nặng bé gái giống như bảng chiều cao, bé hiện tại nặng cân hơn mức trung bình (4.8kg > 4.3kg) nhưng vẫn thấp hơn mức +2SD (4.8kg < 5.7kg).
Tuy chưa đạt chiều cao và cân nặng mức trung bình của WHO nhưng các chỉ số của bé đều trong giới hạn -2SD đến +2SD, từ đó ta có thể đưa ra kết luận là bé sở hữu chiều cao và cân nặng hợp lý.
1.2. Bảng chiều cao cân nặng cho bé từ 0 - 5 tuổi
Trể dưới 5 tuổi sẽ được theo dõi các mốc phát triển dựa vào tháng tuổi. Với cách tra cứu bảng chiều cao bé trai và bé gái đã được hướng dẫn, ba mẹ có thể xác định con mình có đang đạt chiều cao chuẩn phù hợp với độ tuổi hay không.
Dựa vào bảng cân nặng bé trai và bảng cân nặng bé gái dưới đây do Medigo tổng hợp từ nguồn dữ liệu của WHO, bố mẹ có thể kiểm tra xem cân nặng của trẻ có đang phát triển theo chuẩn hay không. Cách đơn giản hơn là ba mẹ hãy sử dụng công cụ tính BMI online của Medigo để nhanh chóng xác định được tình trạng phát triển của bé.
1.3. Bảng chiều cao cân nặng của trẻ từ 5 - 19 tuổi
Giai đoạn từ 5 đến 19 tuổi là giai đoạn dậy thì rất quan trọng trong quá trình phát triển thể chất của trẻ, đặc biệt là chiều cao. Tổ chức Y tế Thế giới WHO đưa ra bảng chiều cao chuẩn cho bé trai và bé gái từ 5 đến 19 tuổi chi tiết theo từng tháng tuổi.
Tuy nhiên, WHO không đưa ra dữ liệu tham khảo đối với cân nặng của trẻ trên 10 tuổi vì giá trị này không phân biệt được chiều cao và khối lượng cơ thể trong độ tuổi trẻ trải qua giai đoạn tăng trưởng nhanh chóng ở tuổi dậy thì. Nếu chỉ dựa vào cân nặng theo tuổi thì không phát hiện được trẻ có biểu hiện thừa cân hay chỉ là cao vượt trội.