Ngứa vùng kín trước kỳ kinh có phải do thay đổi nội tiết?

Các chuyên gia Sản phụ khoa khẳng định: Sự thay đổi nội tiết tố hoàn toàn là nguyên nhân cốt lõi và trực tiếp gây ra hiện tượng ngứa ngáy vùng kín trước kỳ kinh nguyệt.

Trong chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ, nồng độ nội tiết tố không cố định mà biến động liên tục theo 2 pha chính:

• Sự sụt giảm đột ngột của Estrogen: Vào nửa sau của chu kỳ (giai đoạn hoàng thể, khoảng 7 - 10 ngày trước khi có kinh), nồng độ Estrogen trong máu sụt giảm mạnh mẽ. Estrogen là hormone chịu trách nhiệm kích thích tế bào niêm mạc âm đạo tăng sinh, tiết dịch nhờn bôi trơn và tích tụ Glycogen (nguồn thức ăn chính của lợi khuẩn Lactobacillus). Khi Estrogen giảm, niêm mạc âm đạo trở nên mỏng hơn, teo khô hơn, giảm tiết dịch tự nhiên dẫn đến cảm giác ngứa ngáy, châm chích râm râm.
• Sự gia tăng của Progesterone và thay đổi độ pH: Trong pha hoàng thể, Progesterone chiếm ưu thế làm nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ, vùng kín dễ hầm bí và tiết ra loại dịch tiết đặc sệt hơn. Đồng thời, việc thiếu hụt Glycogen khiến số lượng lợi khuẩn Lactobacillus sụt giảm, làm độ pH âm đạo tăng lên (mất tính axit tự nhiên).
• Sự bùng phát của nấm Candida albicans theo chu kỳ: Nấm Candida vốn tồn tại hòa bình trong âm đạo với số lượng ít. Tuy nhiên, sự biến đổi độ pH kết hợp với môi trường hầm bí và nồng độ Progesterone cao trước kỳ kinh tạo điều kiện thuận lợi cho bào tử nấm nảy mầm, phát triển thành sợi nấm gây ra tình trạng viêm âm đạo do nấm tái phát theo chu kỳ.

>>> Bạn đang gặp phải tình trạng ngứa rát vùng kín lặp đi lặp lại trước mỗi kỳ kinh nguyệt nhưng e ngại không biết chia sẻ cùng ai hay ngại đi khám bệnh viện đông người? Đừng tự chịu đựng hay hoang mang một mình. Hãy click kết nối ngay với đội ngũ Bác sĩ và Dược sĩ chuyên môn cao để nhận tư vấn Y khoa 1-1 hoàn toàn miễn phí, riêng tư và bảo mật thông tin tuyệt đối. Tư vấn ngay!

Bên cạnh sự biến động nội tiết tự nhiên, một số thói quen hằng ngày có thể trở thành "đốm lửa" làm bùng phát cơn ngứa dữ dội hơn:

• Sử dụng băng vệ sinh hàng ngày hầm bí: Nhiều chị em có thói quen đeo băng vệ sinh hàng ngày liên tục vài ngày trước kỳ kinh để "đón" máu kinh. Việc đeo băng nilon kéo dài gây tích tụ mồ hôi, tăng nhiệt độ và độ ẩm, tạo ra "hiệu ứng nhà kính" làm vi khuẩn và nấm sinh sôi.
• Thói quen mặc quần lót ôm sát, chất liệu nilon: Đồ lót không thoáng khí làm cản trở quá trình bốc hơi mồ hôi, khiến vùng da ngoại âm bị úng nước và dễ kích ứng với các nếp gấp quần lót.
• Căng thẳng, tâm lý lo âu (Stress) trước kỳ kinh: Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) thường đi kèm với cảm giác lo âu, mất ngủ. Căng thẳng làm tăng hormone Cortisol, trực tiếp làm suy giảm hệ miễn dịch tại chỗ của vùng kín.
• Dung dịch vệ sinh chứa chất tẩy rửa mạnh: Sử dụng các sản phẩm chứa Sodium Lauryl sulfate (SLS) hoặc hương liệu nhân tạo trong giai đoạn niêm mạc đang teo khô do thiếu Estrogen sẽ gây ra viêm da tiếp xúc kích ứng cấp tính.

>>> Xem thêm: Chủ động làm dịu tức thì các cảm giác kích ứng, ngứa rát và bảo vệ toàn diện vùng nhạy cảm mỗi ngày với Dung dịch vệ sinh phụ nữ Intima Ziaja Hồng (Chai 200ml). Được nhập khẩu chính hãng từ Ba Lan và sản xuất bởi hãng dược mỹ phẩm Ziaja danh tiếng, dòng Intima Hồng được bổ sung Axit Lactic đặc hiệu, là giải pháp y khoa lý tưởng dành cho những làn da vùng kín cực kỳ nhạy cảm, dễ bị viêm nhiễm hoặc kích ứng rát đỏ. Mua ngay!

Để xoa dịu nhanh chóng cảm giác châm chích, bứt rứt và giúp vùng kín luôn khỏe mạnh trong suốt giai đoạn tiền kinh nguyệt, chị em hãy tuân thủ phác đồ 5 bước chuẩn Y khoa dưới đây:

Bước 1: Vệ sinh dịu nhẹ bằng dung dịch chuẩn pH sinh lý (3.8 - 4.5)

Giữ cho vùng kín sạch sẽ mà không làm xáo trộn môi trường vi sinh đang nhạy cảm.

• Thực hiện: Sử dụng dung dịch vệ sinh chuyên biệt có độ pH từ 3.8 - 4.5, chứa Lactic Acid, Cúc La Mã, Trà Xanh. Bắt buộc sản phẩm KHÔNG chứa hương liệu (Fragrance-free), KHÔNG Parabens và KHÔNG chất tạo bọt SLS.
• Thao tác chuẩn Y khoa: Dùng tay rửa nhẹ nhàng bên ngoài từ trước ra sau (từ âm đạo về phía hậu môn). Tuyệt đối KHÔNG THỤT RỬA hay đưa tay xịt sâu vào trong âm đạo.

Bước 2: Bổ sung lợi khuẩn Probiotics chuyên biệt phụ khoa

Củng cố hàng rào vi sinh Lactobacillus để lấy lại độ pH axit tự nhiên.

• Thực hiện: Duy trì ăn 1 - 2 hũ sữa chua không đường hằng ngày hoặc uống các dòng men vi sinh phụ khoa chứa chủng Lactobacillus rhamnosus GR-1 và Lactobacillus reuteri RC-14. lợi khuẩn sẽ tiết lactic acid giúp khôi phục độ pH chuẩn 3.8 - 4.5, tự động ức chế bào tử nấm Candida.

Bước 3: Thấm khô dịu nhẹ và chườm mát xoa dịu tức thì

Cắt đứt phản ứng viêm và xoa dịu cơn ngứa ngáy mà không gây tổn thương mô.

• Thấm khô: Dùng khăn bông mềm sạch nhẹ nhàng thấm khô toàn bộ nước đọng sau khi vệ sinh, tuyệt đối không chà xát.
• Chườm mát: Bọc 1 - 2 viên đá nhỏ vào khăn xô sạch, chườm nhẹ lên vùng da âm hộ bị sưng rát trong 5 - 10 phút để làm tê tạm thời các đầu dây thần kinh cảm giác, giảm ngứa tức thì.

Bước 4: Mặc quần lót Cotton 100% thoáng khí, hạn chế băng vệ sinh hàng ngày

Giữ cho vùng kín luôn khô thoáng, triệt tiêu môi trường sống của vi nấm.

• Thực hiện: Chọn quần lót chất liệu 100% Cotton co giãn tốt, thoáng khí. Hạn chế tối đa việc đeo băng vệ sinh hàng ngày trước kỳ kinh. Nếu dịch tiết nhiều, hãy chọn băng vệ sinh hàng ngày mặt bông hữu cơ (Organic Cotton) và thay đều đặn 2 - 3 tiếng/lần.

Bước 5: Điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm Stress tiền kinh nguyệt

Cắt đứt nguồn nuôi dưỡng vi nấm từ bên trong cơ thể.

• Chế độ ăn: Hạn chế tối đa các loại đường tinh luyện, đồ ngọt, bánh kẹo, nước nước ngọt có gas trong 7 ngày trước kỳ kinh (đường là thức ăn ưa thích khiến nấm Candida bùng phát).
• Nghỉ ngơi: Ngủ đủ 7 - 8 tiếng/ngày, tập các bài thể dục nhẹ nhàng như Yoga hoặc thiền định để giảm hormone căng thẳng Cortisol.

>>> Xem thêm: Chủ động bảo vệ vùng nhạy cảm khỏi nguy cơ nấm ngứa, khí hư và giữ cho "cô bé" luôn khô thoáng, sạch thơm tự nhiên suốt ngày dài với Dung dịch vệ sinh phụ nữ Dạ Hương Trà Xanh (Hộp 1 chai 100ml). Sự kết hợp hoàn hảo giữa y học cổ truyền Đông y và công nghệ bào chế hiện đại đã tạo nên dòng Dạ Hương trà xanh quốc dân – giải pháp vàng giúp kháng khuẩn, khử mùi hôi hiệu quả và an toàn tuyệt đối cho phái đẹp hằng ngày. Mua ngay!

• Tuyệt đối KHÔNG gãi ngứa: Việc gãi làm vỡ các tế bào niêm mạc mỏng mảnh, tạo vết thương hở cho tụ cầu khuẩn xâm nhập gây lở loét và nhiễm trùng mưng mủ.
• KHÔNG tự ý mua kem bôi chứa Corticoid hoặc thuốc đặt trôi nổi: Bôi Corticoid lên vùng niêm mạc mỏng nhạy cảm sẽ gây teo da, rạn da và làm suy giảm miễn dịch tại chỗ. Tự ý đặt thuốc kháng sinh làm loạn khuẩn âm đạo nghiêm trọng hơn.
• KHÔNG ngâm rửa bằng nước lá cây tự đun: Nước lá trầu, lá trà xanh đun tại nhà không tiệt trùng chứa mầm nấm mốc và cặn bã sẽ đưa thêm mầm bệnh vào vùng da đang tổn thương.

>>> Bạn cần tìm mua dung dịch vệ sinh dịu nhẹ chuẩn pH 3.8 - 4.5, men vi sinh phụ khoa chính hãng hay các sản phẩm chăm sóc sức khỏe phụ khoa giao tận tay kín đáo? 100% sản phẩm từ nhà thuốc đạt chuẩn GPP, đóng gói che toàn bộ tên sản phẩm tinh tế và giao hỏa tốc tận nhà chỉ trong 30 phút bất kể ngày đêm. Tư vấn ngay!

Lời kết

"Ngứa vùng kín trước kỳ kinh có phải do thay đổi nội tiết?" – Hiểu rõ cơ chế biến động hormone tự nhiên của cơ thể, loại bỏ các yếu tố nguy cơ và áp dụng phác đồ chăm sóc 5 bước chuẩn Y khoa sẽ giúp chị em chủ động bảo vệ sức khỏe phụ khoa, tự tin bước qua những "ngày nhạy cảm" một cách nhẹ nhàng và thoải mái nhất!