Uống thuốc tránh thai hàng ngày bị buồn nôn: Cách giảm khó chịu hiệu quả

Để tìm ra cách khắc phục triệt để, trước hết chúng ta cần hiểu rõ bản chất vì sao viên thuốc tránh thai hàng ngày lại kích ứng dạ dày và hệ thần kinh của bạn.

Hầu hết các dòng thuốc tránh thai hàng ngày hiện nay (như Anna, Marvelon, Rigevidon,...) đều là thuốc phối hợp, chứa hai loại hormone sinh dục nữ tổng hợp bao gồm: Estrogen (thường là Ethinyl Estradiol) và Progestin.

Khi bạn dung nạp viên thuốc vào cơ thể, nồng độ Estrogen trong máu sẽ tăng lên đột ngột. Sự biến động nội tiết này tác động trực tiếp lên hệ thống thần kinh trung ương và kích ứng lớp niêm mạc lót trong dạ dày. Estrogen hàm lượng cao làm chậm quá trình rỗng của dạ dày, gây tích tụ dịch vị và kích thích trung tâm gây nôn ở não bộ. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy nôn nao, cồn cào, lợn giọng hoặc có cảm giác buồn nôn tương tự như triệu chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

Thông thường, cảm giác buồn nôn này chỉ là một phản ứng phụ tạm thời. Cơ thể phái đẹp cần một khoảng thời gian từ 1 đến 3 tháng đầu tiên để hệ thống nội tiết tự điều chỉnh, làm quen và thiết lập trạng thái cân bằng mới với lượng hormone ngoại sinh được nạp vào. Sau thời gian thích nghi này, triệu chứng buồn nôn sẽ tự động thuyên giảm và biến mất hoàn toàn ở đa số phụ nữ.

>>> Xem thêm: Bạn đang phải chịu đựng cảm giác mệt mỏi, cồn cào và buồn nôn kéo dài sau khi bắt đầu vỉ thuốc tránh thai hàng ngày? Đừng vội vã bỏ cuộc hay ngừng thuốc đột ngột. Hãy kết nối trực tuyến ngay với Dược sĩ Medigo để được lắng nghe, tư vấn biểu hiện lâm sàng một cách khoa học, riêng tư và nhận lộ trình điều chỉnh giờ giấc dùng thuốc phù hợp nhất. Tư vấn ngay!

Nếu bạn đang phải trải qua những ngày đầu dùng thuốc đầy mệt mỏi với cảm giác nôn nao, hãy áp dụng ngay 5 mẹo nhỏ nhưng cực kỳ hiệu quả dưới đây để làm dịu cơ thể một cách tự nhiên:

2.1. Thay đổi thời điểm uống thuốc (Chuyển sang uống trước khi đi ngủ)

Đây là cách đơn giản và mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Nếu bạn đang có thói quen uống thuốc vào buổi sáng hoặc buổi trưa, cảm giác buồn nôn sẽ xuất hiện ngay trong thời gian bạn làm việc và hoạt động, gây ra sự mệt mỏi cực độ.

• Giải pháp: Hãy dịch chuyển khung giờ uống thuốc sang buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng, hoặc uống trong bữa ăn tối. Khi bạn đi ngủ, cơ thể rơi vào trạng thái nghỉ ngơi, nồng độ hormone tăng cao và đạt đỉnh trong lúc bạn đã ngủ say. Nhờ đó, bạn sẽ "ngủ quên" qua giai đoạn thuốc kích ứng mạnh nhất và không còn cảm nhận được cảm giác buồn nôn khi thức dậy vào sáng hôm sau.

2.2. Tuyệt đối không uống thuốc khi bụng đói

Uống thuốc tránh thai hàng ngày khi dạ dày trống rỗng là sai lầm phổ biến khiến lớp niêm mạc tử cung bị kích ứng mạnh hơn, dịch vị dạ dày tiết ra nhiều gây cồn cào và nôn nao dữ dội.

• Giải pháp: Hãy luôn uống thuốc cùng với bữa ăn hoặc ngay sau khi vừa ăn no. Nếu uống vào ban đêm, bạn có thể ăn nhẹ một chiếc bánh quy, một lát bánh mì gối hoặc uống một vài ngụm sữa ấm trước khi uống thuốc. Lớp thức ăn này đóng vai trò như một màng lót bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi sự kích ứng của dược chất.

2.3. Sử dụng các liệu pháp từ gừng tươi hoặc bạc hà

Gừng và bạc hà là hai nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm dịu chứng co thắt dạ dày và ức chế cảm giác buồn nôn cực kỳ nhạy bén.

• Giải pháp: Khi cảm thấy cơ thể bắt đầu nôn nao, hãy ngậm một lát gừng tươi, nhấm nháp một tách trà gừng ấm hoặc ngậm một viên kẹo bạc hà. Tinh dầu từ các thảo dược này sẽ làm thư giãn các cơ trong hệ tiêu hóa, giúp bạn cắt đuôi cảm giác lợn giọng nhanh chóng.

2.4. Uống nhiều nước lọc và chia nhỏ bữa ăn

Khi cơ thể bị thiếu nước, nồng độ hormone trong máu cô đặc hơn và hệ tiêu hóa hoạt động kém trơn tru hơn, làm tăng mức độ nghiêm trọng của tác dụng phụ.

• Giải pháp: Hãy đảm bảo uống đủ từ 1.5 - 2 lít nước lọc mỗi ngày. Bên cạnh đó, thay vì ăn 3 bữa lớn tích tụ nhiều thức ăn gây đầy bụng, hãy chia nhỏ thành 5 - 6 bữa ăn nhẹ trong ngày để dạ dày dễ dàng tiêu hóa, giảm áp lực lên cơ quan tiêu hóa.

2.5. Tránh xa các thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng

Các món ăn chứa quá nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, thức ăn nhanh hoặc chứa nhiều gia vị cay nồng sẽ làm kích ứng dạ dày, tăng tiết acid và khiến cảm giác buồn nôn sau khi uống thuốc trở nên tồi tệ hơn.

• Giải pháp: Hãy ưu tiên thực đơn thanh đạm, giàu rau xanh, trái cây tươi, các món luộc, hấp dịu nhẹ cho hệ tiêu hóa trong những tuần đầu tiên sử dụng thuốc.

>>> Xem thêm: Lựa chọn giải pháp tránh thai khoa học, an toàn và bảo vệ toàn diện cho sức khỏe sinh sản dài lâu với Thuốc tránh thai hàng ngày Marvelon (Hộp 1 vỉ x 21 viên). Là dòng sản phẩm tránh thai phối hợp thế hệ mới đến từ thương hiệu uy tín toàn cầu, Marvelon sở hữu công thức phối hợp tối ưu giữa desogestrel và Ethinyl Estradiol, mang lại hiệu quả bảo vệ chủ động lên đến 99% mà không gây tích nước hay tăng cân cho phái đẹp. Mua ngay!

Một trong những rủi ro lớn nhất của hiện tượng buồn nôn là bạn có thể bị nôn thực sự ra ngoài. Khi đó, viên thuốc chưa kịp rã và hấp thu vào máu sẽ bị đào thải, làm mất đi hiệu quả ngừa thai. Bạn cần xử lý theo đúng nguyên tắc thời gian dưới đây:

• Nếu bạn bị nôn trong vòng 2 giờ sau khi uống thuốc: Cơ thể chưa kịp hấp thu dược chất. Lúc này, viên thuốc vừa uống được tính là liệu trình đã bị bỏ quên. Bạn cần phải uống bù ngay 1 viên thuốc khác từ một vỉ dự phòng (hoặc viên tiếp theo trong vỉ) để đảm bảo nồng độ hormone không bị gián đoạn.
• Nếu bạn bị nôn sau hơn 2 giờ tính từ lúc uống thuốc: Dược chất của viên thuốc tránh thai hàng ngày đã được dạ dày tiêu hóa và hấp thu vào hệ tuần hoàn máu. Bạn không cần phải uống bù viên mới, chỉ cần duy trì uống viên tiếp theo vào đúng khung giờ cố định của ngày hôm sau.

>>> Xem thêm: Duy trì lối sống chủ động, an toàn và bảo vệ toàn diện cho sức khỏe sinh sản dài lâu với Thuốc tránh thai hàng ngày Ase Avalo (Hộp 28 viên). Đây là giải pháp ngừa thai định kỳ lý tưởng được hàng triệu phụ nữ tin dùng nhờ cơ chế duy trì nồng độ nội tiết tố thấp và ổn định mỗi ngày, mang lại hiệu quả bảo vệ vượt trội lên đến 99% mà không gây đột biến hay xáo trộn mạnh cho cơ thể. Mua ngay!

Mặc dù buồn nôn là tác dụng phụ phổ biến, nhưng trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn hoàn toàn không phù hợp với loại thuốc đó hoặc hệ nội tiết đang phản ứng quá đà. Bạn cần chủ động ngưng thuốc và đến các cơ sở y tế sản phụ khoa khi xuất hiện các dấu hiệu cảnh báo sau:

• Tình trạng buồn nôn diễn ra dữ dội, nôn thốc nôn tháo khiến bạn không thể ăn uống và sụt cân.
• Hiện tượng buồn nôn không có xu hướng thuyên giảm sau khi đã dùng thuốc liên tục quá 3 tháng.
• Buồn nôn đi kèm với các triệu chứng nghiêm trọng khác như: đau đầu dữ dội (triệu chứng đau nửa đầu), đau ngực, khó thở, vàng da, vàng mắt hoặc đau quặn ở vùng bụng dưới.

Lúc này, các bác sĩ có thể tư vấn cho bạn chuyển sang các dòng thuốc tránh thai hàng ngày có hàm lượng Estrogen thấp hơn (loại cực thấp như 20mcg Ethinyl Estradiol) hoặc chuyển sang dùng viên uống chỉ chứa duy nhất Progestin (POPs) để loại bỏ hoàn toàn tác động kích ứng dạ dày của Estrogen.

Quá trình làm quen với thuốc tránh thai hàng ngày có thể gặp nhiều xáo trộn khiến các cô gái không khỏi bối rối, e ngại. Thấu hiểu những băn khoăn thầm kín đó, Medigo mang đến hệ sinh thái y tế công nghệ tại nhà toàn diện, bảo mật và chuẩn y khoa:

• Tư vấn trực tuyến miễn phí cùng Dược sĩ chuyên môn: Mọi thắc mắc của bạn về tình trạng buồn nôn, cách xử lý khi lỡ nôn thuốc, hay cách đổi sang dòng thuốc tránh thai khác dịu nhẹ hơn sẽ được đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm giải đáp một cách khoa học, tận tình và hoàn toàn bảo mật 24/7.
• Giao hàng hỏa tốc trong 20 phút: Khi bạn cần gấp một vỉ thuốc mới để uống bù do bị nôn, các sản phẩm bổ trợ dạ dày hay thực phẩm chức năng điều hòa nội tiết, Medigo cam kết điều phối shipper giao đến tận tay bạn chỉ trong tích tắc 20 phút.
• Đóng gói tinh tế, bảo mật tuyệt đối: Sự riêng tư của khách hàng là ưu tiên hàng đầu. Mọi đơn hàng nhạy cảm đều được đóng gói cẩn thận trong túi đen bảo mật, hoàn toàn không lộ tên sản phẩm hay thông tin nhạy cảm ra bên ngoài.
• Hệ thống nhà thuốc đạt chuẩn GPP: 100% các dòng thuốc tránh thai hàng ngày (Anna, Marvelon, Yasmin,...) và thiết bị y tế tại Medigo đều cam kết chính hãng, rõ nguồn gốc và được kiểm định nghiêm ngặt.

>>> Xem thêm: Nếu bạn đang gặp phải cảm giác nôn nao, cồn cào ruột gan sau khi dùng thuốc tránh thai hàng ngày, hoặc lo lắng không biết mình bị nôn như vậy thì thuốc còn hiệu quả ngừa thai không, hãy kết nối ngay với Dược sĩ Medigo. Đội ngũ chuyên gia luôn sẵn sàng lắng nghe, chia sẻ và hướng dẫn bạn cách điều chỉnh khung giờ uống, cách uống bù vỉ chuẩn y khoa, cam kết bảo mật thông tin tuyệt đối 24/7. Tư vấn ngay!

Kết luận

Hiện tượng uống thuốc tránh thai hàng ngày bị buồn nôn tuy mang lại những sự khó chịu ban đầu nhưng hoàn toàn có thể kiểm soát và khắc phục được bằng những thay đổi nhỏ trong thói quen sinh hoạt và thời gian dùng thuốc. Đừng vì những xáo trộn tạm thời này mà từ bỏ một biện pháp ngừa thai chủ động và an toàn lâu dài. Hãy luôn lắng nghe cơ thể, trang bị cho mình kiến thức khoa học vững vàng và lựa chọn những người bạn đồng hành y tế đáng tin cậy để hành trình yêu thương luôn tràn ngập niềm vui và trọn vẹn hạnh phúc.