Vitamin C được cho có thể nâng cao mức estrogen của bạn và giảm mức progesterone. Điều này làm cho tử cung co lại và niêm mạc tử cung bị phá vỡ dẫn đến hiện tượng hành kinh. Do đó, ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin c có thể cải thiện tình trạng trễ kinh nguyệt ở phụ nữ.