Công dụng cây trứng cá và lợi ích sức khỏe ít ai biết

• Tên gọi: Muntingia calabura thường được gọi là cây trứng cá hoặc cây mật sâm.
• Đặc điểm: cây thuộc loại nhỏ tới trung bình, lá hình trái xoan, hoa trắng nhỏ, quả hình cầu kích thước nhỏ.
• Phân bố: Có xuất xứ từ vùng Nam Mexico – Caribe – Tây Nam Mỹ, sau đó được gieo trồng và phân bố rộng ở vùng nhiệt đới, trong đó có Việt Nam.
• Bộ phận dùng: Quả, lá, rễ tùy mục đích sử dụng tùy vùng miền.

Thành phần hoá học nổi bật

• Lá: chứa flavonoid (flavanone, flavane, muntingone…), dihydrochalcones, saponin.
• Rễ: tìm thấy biflavanes, flavones.
• Quả: chứa vitamin C, oxit nitric, kali-ion và nhiều chất chống oxy hóa.

Giá trị dinh dưỡng

• 100g quả cây trứng cá có thể chứa khoảng 80 mg vitamin C.
• Ngoài ra: chất xơ, protein, canxi, sắt, phốt-pho …
• Hàm lượng oxit nitric và kali-ion giúp giãn mạch máu.

Theo kinh nghiệm dân gian

• Lá cây được sử dụng sắc uống để điều kinh và chữa bệnh về gan.
• Hoa hoặc phần lá được hãm làm nước ở Philippines/Ấn Độ để trị nhức đầu, cảm lạnh.
• Ở Brazil, dân bản địa dùng lá cây như “thuốc giúp thai ra” theo kinh nghiệm truyền thống.

>>> Tham khảo sản phẩm: Thuốc điều kinh CAO ích mẫu OPC hộp 1 chai 100ml

Theo nghiên cứu hiện đại (hỗ trợ chứ không thay thế y khoa )

• Kháng khuẩn: Quả và lá cây có hợp chất kháng nhiều loại vi khuẩn như S. epidermidis, P. vulgaris.
• Chống oxy hóa & chống viêm: Nhờ flavonoid và vitamin C, giúp giảm quá trình oxy hóa tế bào.
• Hỗ trợ tim mạch – huyết áp: Nhờ oxit nitric và kali-ion, có khả năng giãn mạch, giúp lưu thông máu hiệu quả hơn.
• Hỗ trợ giảm đường huyết và phòng ngừa Gout: Quả cây này có tác dụng hỗ trợ người ăn kiêng và người mắc tiểu đường.
• Hướng nghiên cứu khối u – ung thư: Một số nghiên cứu bước đầu cho thấy chiết xuất từ rễ/lá cây có hoạt tính gây độc tế bào ung thư trong môi trường nuôi cấy.

Lưu ý quan trọng: Những công dụng trên chỉ mang tính hỗ trợ thông tin, không thay thế chẩn đoán hay điều trị y khoa.

Ăn quả tươi và chế biến đơn giản

• Quả chín ăn tươi, hoặc có thể chế thành mứt, nước ép.
• Đối với người muốn hỗ trợ giảm đường huyết hoặc Gout: có tài liệu đề nghị ăn khoảng 9-12 quả, ba lần/ngày trong một số trường hợp dân gian.

Sử dụng lá hoặc hoa làm trà thuốc

• Lá rửa sạch, phơi khô, pha làm trà – dùng như nước uống hàng ngày để hỗ trợ chức năng gan, điều kinh.
• Hoa cây trứng cá dùng hãm nước để uống khi bị nhức đầu, cảm lạnh.

Cách trồng cây trứng cá tại nhà

• Cây ưa sáng và chịu hạn tốt, phù hợp trồng ở vùng nhiệt đới.
• Trồng từ hạt hoặc chiết cành, đảm bảo đất thoát nước tốt. (Lưu ý: thông tin chi tiết về cách trồng cần tham khảo thêm các chuyên gia cây trồng)
  Thu hoạch quả khi chín và bảo quản nơi thoáng mát.

Tăng cường hệ miễn dịch & chống lão hóa

Nhờ vitamin c và nhiều hợp chất chống oxy hóa trong quả và lá, cây trứng cá hỗ trợ hàng rào bảo vệ cơ thể và làm chậm quá trình lão hóa.

Hỗ trợ hệ tim mạch và điều hòa huyết áp

Oxit nitric và kali-ion giúp giãn mạch, cải thiện tuần hoàn máu, từ đó có lợi cho người có nguy cơ tim mạch hoặc huyết áp cao.

Hỗ trợ người bị tiểu đường, Gout

Quả cây có khả năng làm giảm đường huyết đáng kể theo một số nghiên cứu dân gian. Đồng thời, có tài liệu cho thấy hỗ trợ giảm cơn đau ở bệnh Gout. 

Hỗ trợ chức năng gan và điều kinh

Theo y học cổ truyền, lá và rễ cây được dùng để hỗ trợ các vấn đề về gan và điều hoà kinh nguyệt.

>>> Tham khảo: Trứng cá: Đặc điểm, tác dụng và bài thuốc trị bện

• Dù có nhiều lợi ích, không nên lạm dụng.
• Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc có bệnh lý nền (tim mạch, tiểu đường, gan…), nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia y học cổ truyền trước khi dùng.
• Chọn quả, lá sạch không bị sâu bệnh, tẩm hóa chất. Quả quá chín hoặc bị hư dễ phát sinh vi sinh vật.
• Không thay thế phương pháp điều trị y khoa.

• Bắt đầu với lượng nhỏ (ví dụ ăn vài quả chín hoặc uống một tách trà lá khô) để xem phản ứng cơ thể.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, vận động đều đặn để tận dụng tối đa lợi ích.
• Lưu trữ lá khô/trái chín nơi thoáng, tránh ẩm mốc.
• Ghi lại nếu bạn sử dụng cây trứng cá như hỗ trợ dài ngày, để quan sát tác dụng và theo dõi nếu có phản ứng bất thường.

Qua bài viết, bạn đã hiểu rõ hơn về cây trứng cá  từ đặc điểm cây, thành phần hóa học, đến nhiều công dụng trong y học cổ truyền và nghiên cứu hiện đại như hỗ trợ miễn dịch, ổn định huyết áp, điều hòa kinh nguyệt, hỗ trợ chức năng gan… Tuy nhiên, việc sử dụng nên được thực hiện một cách thông minh, cân nhắc và không bỏ qua lời khuyên chuyên môn. Tại website Medigo có dịch vụ bác sĩ online 24H để giúp bạn giải đáp mọi thắc mắc chuyên sâu.

• Hotline hỗ trợ 24/7: 1800 2247
• Email CSKH: cskh@medigoapp.com
• Website: Medigoapp.com
• Tải ngay ứng dụng Medigo: https://onelink.to/appmedigo

1. Quả cây trứng cá có ăn được không?
Có, quả cây trứng cá ăn được khi chín, vị ngọt dịu. Ngoài ra, quả có thể chế biến thành mứt hoặc nước ép hỗ trợ sức khỏe.

2. Lá cây trứng cá dùng để làm gì trong y học cổ truyền?
Lá thường được phơi khô hoặc dùng tươi để sắc uống như trà, được dân gian dùng điều kinh, lợi gan, hỗ trợ cảm lạnh.

3. Cách trồng cây trứng cá như thế nào?
Cây ưa ánh sáng mặt trời, chịu hạn tốt. Có thể trồng từ hạt hoặc chiết cành, đất nên thoát nước tốt. Quả chín đều thu hái để sử dụng.

4. Lợi ích cây trứng cá cho sức khỏe gồm những gì?
Lợi ích nổi bật gồm: kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ miễn dịch, ổn định huyết áp, điều hòa đường huyết, hỗ trợ gan và điều kinh.

5. Có lưu ý gì khi sử dụng cây trứng cá làm dược liệu?
Có – không nên dùng thay thế điều trị y khoa, cần kiểm tra phản ứng cơ thể, dùng liều hợp lý, và nếu có bệnh lý nền cần tham khảo chuyên gia.