Ho không phải là bệnh, đó chỉ là triệu chứng của một số bệnh như viêm mũi, viêm phổi, bão hòa, dạ dày hoặc triệu chứng kích thích bên ngoài. Khi trẻ ho nhiều, đặc biệt là ho về đêm sẽ làm ảnh hưởng đến việc ăn uống, ngủ nghỉ của trẻ. Thông thường, các bác sĩ tập trung vào điều trị nguyên nhân và khi nguyên nhân được giải quyết, cơn ho sẽ tự động tắt.
Ho nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc ăn uống ngủ nghỉ của trẻ
Trong nhiều trường hợp, ho còn là phản ứng có lợi để làm thông đường hô hấp, làm sạch đờm, dị vật… Nếu tình trạng ho kéo dài và ho ra máu cản trở hoạt động của trẻ thì cần có sự can thiệp của bác sĩ. Vì vậy, khi trẻ ho, cha mẹ không nên lo lắng thái quá như nhanh chóng cho trẻ uống thuốc để cầm cơn ho. Để giảm ho cho trẻ, các bậc cha mẹ có thể tham khảo một số biện pháp giảm ho không dùng thuốc như sau:
1.1 Rửa mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý
Sử dụng nước muối sinh lý 0,9% rửa mũi cho trẻ trước khi đi ngủ. Điều này giúp loại bỏ các dịch nhầy, các hạt bụi bẩn, cân bằng sinh lý niêm mạc mũi của trẻ. Thường xuyên vệ sinh mũi còn giúp trẻ giảm nghẹt mũi và có thể giảm thiểu ho, giúp loại bỏ nước mũi chảy xuống làm chặn đường thở.
Rửa mũi cho trẻ trước khi đi ngủ bằng nước muối sinh lý
1.2 Cho trẻ uống đủ nước
Uống đủ nước là rất quan trọng không chỉ khi bị bệnh. Việc uống đủ nước giúp đường hô hấp của trẻ luôn đủ độ ẩm cần thiết, có thể làm giảm ho cho trẻ.
Lưu ý, nếu trẻ không sử dụng các thực phẩm nhiều nước, ví dụ như sữa, thì các bậc cha mẹ nên cho bé uống nước nhiều hơn bình thường. Ngoài ra, cha mẹ có thể cho các bé uống nước ép để bổ sung thêm chất và vitamin. Tránh các đồ uống có ga và các trái cây gây kích ứng cổ họng.
1.3 Sử dụng máy tạo độ ẩm
Máy tạo độ ẩm giữ cho không khí trong phòng đủ độ ẩm, không bị khô, giúp giảm tiết dịch nhầy, do đó làm cải thiện tình trạng ho nhiều, giúp bé ngủ ngon hơn.
1.4 Giữ ấm cho trẻ
Một trong những nguyên nhân gây nên triệu chứng ho của trẻ chính là bị lạnh. Vì vậy cần phải giữ ấm cho trẻ khi ngủ, đặc biệt là các vùng đầu, cổ, lòng bàn tay, lòng bàn chân, bụng.
1.5 Điều chỉnh tư thế khi ngủ
Cách gối đầu cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến ho nhiều ở trẻ, đặc biệt là ho có đờm. Nếu gối đầu quá thấp trong tư thế nằm ngửa thì chất nhầy và dịch mũi sau sẽ chảy về phía cổ họng gây kích thích khiến trẻ bị ho. Ngoài ra, tư thế nằm ngửa cũng gây khó khăn cho quá trình thở và gây ho. Vì vậy, cha mẹ kê cao đầu vừa đủ và cho bé nằm nghiêng khi ngủ có thể sẽ giúp bé giảm ho.
1.6 Sử dụng mật ong
Mật ong là sản phẩm được sử dụng giảm ho hiệu quả đã có từ xa xưa. Trong mật ong không chỉ chứa nhiều chất kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa mà còn an toàn, không lo tác dụng phụ.
Tuy nhiên, cần đặc biệt lưu ý, không được dùng mật ong cho trẻ em dưới 1 tuổi do hệ tiêu hóa trên trẻ nhỏ chưa phát triển toàn diện, dễ có nguy cơ bị ngộ độc, gây nguy hiểm tính mạng của trẻ.