4 lợi ích tuyệt vời từ việc bổ sung collagen bạn đừng bỏ lỡ

Collagen có vai trò rất quan trọng với sức khỏe, tồn tại ở nhiều bộ phận khác nhau trong cơ thể con người. Đây là một dạng protein hữu ích đối với làn da, xương khớp, tóc… Cùng tìm hiểu ngay về collagen trong bài viết sau của Medigo nhé.

Collagen là gì?

Collagen là loại protein dồi dào tồn tại trong cơ thể của mỗi chúng ta. Đây là thành phần chính của vô số mô liên kết, tạo nên một số bộ phận của cơ thể. Các bộ phận đó bao gồm: dây chằng, cơ, da và gân. Nó đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong cơ thể khi nó là một trong những thành phần góp phần cung cấp cấu trúc cho da và và hỗ trợ giúp xương được chắc khỏe.

Có bao nhiêu loại collagen trong cơ thể?

  • Collagen loại I

Collagen loại I bao gồm các sợi dày đặc, chiếm tỉ lệ 90% lượng collagen trong cơ thể. Loại collagen này là thành phần quan trọng bậc nhất để cấu tạo nên da, xương, gân, sợi sụn, và răng.

  • Collagen loại II

Loại này có cấu trúc tương đối lỏng lẻo và không chắc như collagen loại I và được tìm thấy trong các khớp đệm và trong các sụn đàn hồi.

  • Collagen loại III

Loại III này là thành phần đóng vai trò chính trong việc hỗ trợ cấu trúc, tạo nên các khối cơ bắp cùng các cơ quan và động mạch trong cơ thể con người.

  • Collagen loại IV

Loại này được tìm thấy ở bên trong các lớp da. Khi bạn ngày càng lớn tuổi, cơ thể sẽ bắt đầu sản xuất ít collagen loại này lại, đồng thời, lượng collagen tiết ra cũng có chất lượng kém hơn. Đó cũng là nguyên nhân chính khiến do da của bạn trở nên kém săn sắc.

4 lợi ích tuyệt vời từ việc sử dụng collagen

Trong thời gian trở lại đây, việc sử dụng collagen đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Bổ sung collagen giúp mang lại những tín hiệu tích cực cho sức khỏe. Sau đây, Medigo xin chia sẻ với bạn 4 lợi ích quan trọng từ việc sử dụng collagen:

1. Cải thiện tình trạng da

Khi bạn già đi, cơ thể không còn sản xuất collagen nhiều nữa, điều đó dẫn đến tình trạng làn da bị khô và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc bổ sung collagen có thể giúp làm chậm lại quá trình lão hoá, giảm rõ rệt tình trạng nếp nhăn và da khô. Bởi vì loại protein này đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da, có ích cho việc hỗ trợ giúp da trở nên đàn hồi.

Theo nghiên cứu từ PubMed Central (trực thuộc Thư viện Quốc gia về Y học của Mỹ), những phụ nữ dùng chất bổ sung có chứa 2,5–5 gam collagen trong 8 tuần ít bị khô da hơn và độ đàn hồi của da tăng lên đáng kể so với những người không dùng chất bổ sung collagen.

bo-sung-collagen-giup-da-khong-bi-lao-hoa.jpg

Làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả bằng collagen

2. Giảm đau khớp

Việc bổ sung collagen đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giảm viêm khớp và kích thích quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ giảm tình trạng đau khớp ở những người lớn tuổi bị rối loạn khớp hoặc mắc bệnh viêm xương khớp. Bên cạnh đó, sử dụng collagen góp phần hỗ trợ và giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp và giảm đau khớp tổng thể.

3. Tăng cường cơ bắp

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2019 cho thấy được những người đàn ông thường xuyên luyện tập cùng với sự bổ sung collagen đã có những biểu hiện tăng cường khối lượng cơ bắp. Sử dụng collagen giúp cơ bắp săn chắc và khoẻ mạnh hơn rất nhiều so với các sản phẩm giả dược khác trên thị trường.

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, uống collagen có thể mang đến sự thúc đẩy quá trình tổng hợp các protein cơ như creatine, cũng như kích thích sự phát triển cơ sau khi khi thực hiện vận động hay tập thể dục.

4. Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh

Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch trong cơ thể, đó là các mạch máu, mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Nếu không có đủ lượng collagen, các động mạch sẽ trở nên yếu đi và dễ vỡ. Việc sử dụng collagen giảm các yếu tố cùng những nguy cơ liên quan đến xơ vữa động mạch.

Bổ sung collagen bằng cách nào?

Cung cấp thực phẩm giàu collagen cho cơ thể

Để cải thiện tình trạng của da, ngăn ngừa lão hoá cùng sự nâng cao hoạt động của những bộ phận khác trong cơ thể, bạn nên tích cực cung cấp những loại thực phẩm chứa nhiều collagen. Các loại thực phẩm như: bò, gà, hải sản, các loại đậu, sữa, nấm, lòng trắng trứng… được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá giúp bổ sung hàm lượng collagen. Bên cạnh đó, collagen còn được phát hiện trong các mô liên kết của thức ăn động vật, đặc biệt là trong da gà hoặc da lợn.

bo-sung-collagen-bang-thuc-pham.jpg

Thực phẩm hằng ngày có thể hỗ trợ cung cấp collagen

Sử dụng thực phẩm chức năng

Ngày nay, thực phẩm chức năng dường như trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống, có vai trò quan trọng trong việc giúp cơ thể con người bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết và bổ trợ vào quá trình điều trị bệnh bên cạnh sử dụng thuốc. Bên cạnh việc cung cấp thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể dùng thực phẩm chức năng để bổ sung collagen.

Medigo giới thiệu đến bạn một số thực phẩm chức năng hỗ trợ collagen cho cơ thể:

Viên uống bổ sung Collagen Fine Pure Collagen

Đây là sản phẩm có xuất xứ từ Nhật Bản giúp bạn tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ xương khớp, đồng thời ổn định huyết áp và hỗ trợ làm đẹp da, chống lão hóa hiệu quả. Đặc biệt, sản phẩm còn giúp bạn ổn định về huyết áp và bảo vệ tim mạch.

Collagen Fine Pure Collagen.jpg

Tham khảo thêm về sản phẩm tại Medigo: Viên uống bổ sung Collagen Fine Pure Collagen.

Nước uống bổ sung Collagen Astalift Drink Pure Collagen

Một hộp bao gồm 10 chai collagen dạng nước, góp phần cung cấp lượng collagen cần thiết cho làn da, làm chậm quá trình lão hoá, cải thiện nám và tàn nhang. Sản phẩm còn hỗ trợ khả năng tái tạo và giúp da đàn hồi tốt bổ sung lượng Collagen cần thiết cho da, giúp duy trì độ ẩm, làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm giảm sự phát triển của các sắc tố da thường gặp như nám, tàn nhang…

Nước uống bổ sung Collagen Astalift Drink Pure Collagen.jpg

Tham khảo thêm về sản phẩm tại: Nước uống bổ sung Collagen Astalift Drink Pure Collagen.

TỔNG KẾT:

Với những chia sẻ phía trên, hy vọng Medigo đã mang đến cho bạn những thông tin bổ ích về collagen cũng như những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại cho cơ thể. Nếu có nhu cầu đặt mua nhũng thực phẩm chức năng hỗ trợ cung cấp collagen, liên hệ ngay với Medigo thông qua website hoặc tải ứng dụng tại: http://onelink.to/medigo