Trong thời gian trở lại đây, việc sử dụng collagen đã trở nên phổ biến hơn bao giờ hết. Bổ sung collagen giúp mang lại những tín hiệu tích cực cho sức khỏe. Sau đây, Medigo xin chia sẻ với bạn 4 lợi ích quan trọng từ việc sử dụng collagen:
1. Cải thiện tình trạng da
Khi bạn già đi, cơ thể không còn sản xuất collagen nhiều nữa, điều đó dẫn đến tình trạng làn da bị khô và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn. Tuy nhiên, trong một nghiên cứu mới nhất, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc bổ sung collagen có thể giúp làm chậm lại quá trình lão hoá, giảm rõ rệt tình trạng nếp nhăn và da khô. Bởi vì loại protein này đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo da, có ích cho việc hỗ trợ giúp da trở nên đàn hồi.
Theo nghiên cứu từ PubMed Central (trực thuộc Thư viện Quốc gia về Y học của Mỹ), những phụ nữ dùng chất bổ sung có chứa 2,5–5 gam collagen trong 8 tuần ít bị khô da hơn và độ đàn hồi của da tăng lên đáng kể so với những người không dùng chất bổ sung collagen.
Làm chậm quá trình lão hoá hiệu quả bằng collagen
2. Giảm đau khớp
Việc bổ sung collagen đã được khoa học chứng minh là có tác dụng giảm viêm khớp và kích thích quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Điều này có thể hỗ trợ giảm tình trạng đau khớp ở những người lớn tuổi bị rối loạn khớp hoặc mắc bệnh viêm xương khớp. Bên cạnh đó, sử dụng collagen góp phần hỗ trợ và giúp cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp và giảm đau khớp tổng thể.
3. Tăng cường cơ bắp
Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2019 cho thấy được những người đàn ông thường xuyên luyện tập cùng với sự bổ sung collagen đã có những biểu hiện tăng cường khối lượng cơ bắp. Sử dụng collagen giúp cơ bắp săn chắc và khoẻ mạnh hơn rất nhiều so với các sản phẩm giả dược khác trên thị trường.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, uống collagen có thể mang đến sự thúc đẩy quá trình tổng hợp các protein cơ như creatine, cũng như kích thích sự phát triển cơ sau khi khi thực hiện vận động hay tập thể dục.
4. Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh
Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch trong cơ thể, đó là các mạch máu, mang máu từ tim đến phần còn lại của cơ thể. Nếu không có đủ lượng collagen, các động mạch sẽ trở nên yếu đi và dễ vỡ. Việc sử dụng collagen giảm các yếu tố cùng những nguy cơ liên quan đến xơ vữa động mạch.