Chỉ số khối cơ thể là bản dịch tiếng Việt của cụm từ “Body Mass Index”, hay thường được gọi tắt là BMI. BMI là giá trị ước tính lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng. Nó không đo trực tiếp lượng mỡ trong cơ thể mà thay vào đó sử dụng một công thức để đưa ra chỉ số gần đúng. BMI có thể giúp xác định xem một người có cân nặng khỏe mạnh hay không.
Chỉ số BMI cao có thể là dấu hiệu của cơ thể dư thừa chất béo, trong khi chỉ số BMI thấp có thể là dấu hiệu của cơ thể thiếu chất béo. Chỉ số khối cơ thể của một người càng cao thì nguy cơ mắc một số bệnh nghiêm trọng nhất định càng cao, chẳng hạn như bệnh tim, huyết áp cao và tiểu đường. Chỉ số BMI quá thấp cũng có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe, bao gồm mất xương, giảm chức năng miễn dịch và thiếu máu.
Mặc dù BMI có thể hữu ích trong việc sàng lọc các vấn đề về trọng lượng cơ thể ở trẻ em và người lớn nhưng nó cũng có những giới hạn. BMI có thể đánh giá quá cao lượng mỡ trong cơ thể ở vận động viên và những người có thân hình cơ bắp hoặc đánh giá thấp lượng mỡ ở người lớn tuổi và những người bị mất khối lượng cơ bắp.
