Khác với mất ngủ (hoàn toàn không ngủ được), ngủ không ngon là trạng thái ngủ chập chờn, giấc ngủ nông và thiếu chất lượng. Nếu để tình trạng này kéo dài, nó không chỉ đánh cắp năng lượng của bạn mà còn là mầm mống của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp khoa học để tìm lại những đêm ngon giấc.

Mua thuốc online ngày càng phổ biến nhờ sự tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu không biết cách đặt thuốc đúng, người dùng có thể gặp rủi ro về thuốc giả, dùng sai thuốc hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách mua thuốc online đúng cách, an toàn và hiệu quả.

Bạch phàn là một dược liệu khoáng quen thuộc trong Đông y, được biết đến với nhiều công dụng như sát khuẩn, cầm máu và khử mùi. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách, bạch phàn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bạch phàn về công dụng, cách dùng và những lưu ý cần biết.

Vào những thời khắc khuya khoắt, khi hầu hết cửa hàng đã đóng cửa, việc tìm kiếm một nhà thuốc mở cửa đêm trở nên vô cùng quan trọng, đặc biệt trong các tình huống y tế khẩn cấp nhẹ. Nhưng làm thế nào để bạn chắc chắn mình đang lựa chọn một địa điểm đáng tin cậy thay vì một nơi tiềm ẩn rủi ro? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những tiêu chí cụ thể và phương pháp thực tế để luôn tìm được điểm dừng chân an toàn cho sức khỏe, bất kể là giờ nào.

Theo các nghiên cứu khoa học, người trưởng thành cần ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm để đạt hiệu quả tối ưu. Ngủ quá ít hay ngủ không sâu có thể dẫn đến stress, tăng cân, giảm khả năng tập trung, và làm tăng nguy cơ các vấn đề tim mạch hay tiểu đường. Do đó, tìm hiểu cách đạt giấc ngủ ngon là điều thiết yếu để duy trì sức khỏe lâu dài.

Trẻ em đá tung chăn khi ngủ là hiện tượng phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ và trẻ trong độ tuổi mẫu giáo. Hiểu rõ các nguyên nhân sẽ giúp cha mẹ điều chỉnh môi trường ngủ và chăm sóc trẻ đúng cách, hạn chế nguy cơ trẻ bị lạnh hoặc ngủ không ngon giấc.

Bệnh ung thư thường được ví như một sát thủ giết người thầm lặng. Sở dĩ ví von đáng sợ này là bởi ở giai đoạn khởi phát, các tế bào ác tính thường ngụy trang rất khéo léo, khiến chúng ta dễ dàng bỏ qua hoặc nhầm lẫn với những bệnh vặt thông thường. Tuy nhiên, cơ thể con người là một bộ máy sinh học cực kỳ thông minh. Trước khi khối u phát triển đến mức nguy hiểm, cơ thể thường phát ra những tín hiệu cảnh báo để báo hiệu sự bất ổn. Việc nắm vững cách nhận biết ung thư sớm chính là chìa khóa vàng quyết định cơ hội sống còn. Thống kê y khoa cho thấy, nếu được phát hiện ở giai đoạn 1 hoặc 2, tỷ lệ điều trị thành công của nhiều loại ung thư có thể lên tới hơn 90%.

Cây bèo tấm là loài thực vật thủy sinh quen thuộc trong đời sống người Việt, không chỉ dễ bắt gặp ở ao hồ mà còn được nhắc đến trong nhiều tài liệu dân gian. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cây bèo tấm là gì, đặc điểm sinh trưởng, công dụng trong y học cổ truyền và hiện đại, cũng như các bài thuốc thường được sử dụng từ loài cây này.

Không ít người từng trải qua cảm giác say nhanh khi uống bia, dù lượng uống không quá nhiều. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ vì sao uống bia lại dễ say và liệu có cách nào giúp hạn chế tình trạng này hay không. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế gây say bia và những cách uống bia không say mang tính hỗ trợ, giúp bạn tỉnh táo hơn khi tham gia các cuộc nhậu.

Bệnh bạch tạng là một rối loạn di truyền hiếm gặp, khiến cơ thể không thể sản xuất đủ hoặc hoàn toàn không có sắc tố Melanin. Chính sự thiếu hụt Melanin này đã dẫn đến tình trạng da, tóc và mắt của người mắc bệnh có màu trắng hoặc rất nhạt.Bài viết này sẽ cung cấp một cái nhìn toàn diện, dễ hiểu và đáng tin cậy về căn bệnh này, giúp bạn trang bị kiến thức để chăm sóc bản thân và người thân một cách tốt nhất.

Công dụng của cây bóng nước từ lâu đã được người dân sử dụng trong đời sống hằng ngày, đặc biệt trong các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ cây bóng nước là gì, có những thành phần nào và nên dùng ra sao để đảm bảo an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, công dụng và những lưu ý quan trọng khi sử dụng cây bóng nước.

Gần đây, hình ảnh những ly nước ép màu xanh ngọc từ cây cần tây tràn ngập trên mạng xã hội, biến nó từ một loại rau gia vị bình thường trở thành "ngôi sao" trong làng thực phẩm sức khỏe. Vậy thực hư công dụng của cần tây ra sao? Có phải chỉ là trào lưu hay thực sự đáng để bạn bổ sung vào thực đơn? Hãy cùng tìm hiểu một cách cặn kẽ và khoa học về loại rau đặc biệt này nhé.

Ung thư phổi là bệnh lý ác tính nguy hiểm, hình thành khi các tế bào bất thường trong mô phổi tăng sinh mất kiểm soát. Đây là một trong những loại ung thư có tỷ lệ mắc và tử vong cao, thường tiến triển âm thầm và chỉ được phát hiện khi đã ở giai đoạn muộn, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh.Bài viết này cung cấp cái nhìn tổng quan về các loại ung thư phổi, dấu hiệu cảnh báo sớm và những phương pháp điều trị hiện đại đang được áp dụng.

Cây bạch chỉ là một loại dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam và nhiều nước châu Á. Với mùi thơm đặc trưng và nhiều ứng dụng trong đời sống, cây bạch chỉ được nhiều người tìm hiểu để sử dụng đúng và an toàn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, công dụng và những lưu ý quan trọng khi dùng cây bạch chỉ.

Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm. Việc phòng ngừa và kiểm soát béo phì đúng cách sẽ giúp cải thiện sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống và phòng tránh các biến chứng lâu dài.