Đột quỵ đang có xu hướng trẻ hóa, xuất hiện ngày càng nhiều ở người từ 30-45 tuổi, thậm chí trẻ hơn. Bài viết này giúp bạn nhận biết dấu hiệu sớm, hiểu nguyên nhân gây đột quỵ ở người trẻ và nắm được cách phòng ngừa hiệu quả để bảo vệ sức khỏe.

Có bao giờ bạn thấy mình suy nghĩ mãi về một chuyện nhỏ đến mức kiệt sức? Đó chính là biểu hiện của overthinking,“vòng xoáy” khiến bạn phân tích không ngừng mà chẳng tiến gần hơn được đến lời giải. Hiểu đúng bản chất và biết cách điều khiển tâm trí chính là chìa khóa giúp bạn thoát khỏi áp lực này. Hãy cùng khám phá 5 cách đơn giản để cân bằng cảm xúc và sống nhẹ nhõm hơn mỗi ngày.

Đậu hà lan là thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều người quan tâm vì công dụng hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng và hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của đậu hà lan. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức chi tiết giúp bạn tận dụng tốt nhất lợi ích của đậu hà lan trong chế độ ăn hàng ngày.

Huyết áp bình thường được xác định khi huyết áp tâm thu dưới 120 mmHg và huyết áp tâm trương dưới 80mmHg, theo tiêu chuẩn của Hiệp hội Tim mạch Mỹ. Đây là mức huyết áp giúp tim và mạch máu hoạt động hiệu quả, giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ. Hai chỉ số này phản ánh áp lực máu khi tim co bóp và nghỉ ngơi, giữ ở mức an toàn giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể.

Trẻ bị nổi mẩn đỏ như muỗi đốt khiến nhiều bố mẹ lo lắng. Vì nghĩ rằng con bị muỗi hoặc côn trùng cắn, nhiều cha mẹ thường chủ quan hoặc xử lý không đúng cách. Thực tế, tình trạng này có thể là dấu hiệu của nhiều nguyên nhân khác nhau từ phản ứng dị ứng nhẹ đến bệnh lý da liễu hoặc nhiễm trùng. Trong bài viết này, sẽ giúp bạn nhận biết nguyên nhân, cách xử lý đúng và những điều cần tránh để bảo vệ làn da nhạy cảm của trẻ một cách an toàn.

Nấm da đầu là một trong số các bệnh da liễu khá phổ biến, nhất là ở vùng da đầu, nơi dễ tích tụ độ ẩm và bã nhờn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nấm da đầu: từ khái niệm, nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết cho đến cách điều trị và phòng ngừa hiệu quả.

Bụp giấm, hay còn được gọi là atiso đỏ, là loài cây quen thuộc trong các bài thuốc dân gian và ngày càng được ưa chuộng trong đời sống hiện đại. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thảo dược đặc biệt này nhé!

Hóc xương cá là tai nạn nhỏ nhưng mang lại cảm giác khó chịu và lo lắng. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết triệu chứng hóc xương cá, biết khi nào nên áp dụng mẹo dân gian và các cách chữa đơn giản tại nhà như ngậm vỏ chanh, uống mật ong ấm hay dùng nước ngọt có gas. Cùng tìm hiểu để xử lý an toàn, tránh những sai lầm có thể khiến xương mắc sâu hơn.

Kẽm là vi chất tuy nhỏ nhưng có vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe toàn thân. Từ tăng cường miễn dịch, làm lành vết thương đến hỗ trợ trí nhớ và cân bằng nội tiết, kẽm góp mặt trong hầu hết hoạt động sống của cơ thể. Cùng tìm hiểu những tác dụng nổi bật của kẽm và cách bổ sung đúng cách để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Chè dưỡng nhan là một món tráng miệng giải khát mà còn là một phương thuốc giúp bồi bổ sức khỏe và lưu giữ nét thanh xuân rạng rỡ. Món chè này, với sự kết hợp hài hòa của các nguyên liệu quý từ thiên nhiên, đã và đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng và giảm căng thẳng trong cuộc sống hiện đại.

Bồ kết tây (Albizia lebbeck) không chỉ là cây bóng mát quen thuộc mà còn là dược liệu chứa nhiều hợp chất tự nhiên có giá trị. Một số nghiên cứu cho thấy loài cây này có khả năng kháng khuẩn và ảnh hưởng đến hệ sinh sản nếu dùng sai cách. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, công dụng cũng như những lưu ý khi sử dụng bồ kết tây.

Tiêm không chỉ giúp phòng ngừa ung thư cổ tử cung mà còn bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh lý do virus HPV gây ra. Bài viết mang đến góc nhìn toàn diện về vắc-xin, độ tuổi tiêm phù hợp và các địa điểm tiêm uy tín tại TP.HCM để bạn chủ động hơn trong việc chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân

Baking soda (muối nở) là nguyên liệu quen thuộc trong mọi gian bếp. Không chỉ dùng để nấu nướng, baking soda còn là trợ thủ đa năng trong cuộc sống từ chăm sóc sức khỏe, làm đẹp đến vệ sinh nhà cửa. Hãy cùng khám phá những công dụng và cách sử dụng baking soda an toàn, hiệu quả trong bài viết này!

Dấu hiệu có thai sớm nhất khi chưa đến kỳ kinh? Cơ thể sẽ bắt đầu xuất hiện những thay đổi do hormone thai kỳ tăng lên, dù kỳ kinh vẫn chưa tới. Việc nhận biết sớm những dấu hiệu như mệt mỏi, căng tức ngực, buồn nôn nhẹ hay ra máu báo thai giúp phụ nữ chủ động chăm sóc sức khỏe, điều chỉnh sinh hoạt và sớm thăm khám để bảo vệ thai kỳ ngay từ những tuần đầu tiên.

Quả anh đào không chỉ thu hút bởi màu sắc rực rỡ và hương vị ngọt thanh mà còn là nguồn dưỡng chất quý giá cho sức khỏe. Từ việc tăng cường miễn dịch, hỗ trợ giấc ngủ đến bảo vệ tim mạch và làn da, loại quả nhỏ bé này mang lại nhiều công dụng bất ngờ. Bài viết dưới đây sẽ có cái nhìn rõ hơn về loại quả này.