“1 quả trứng gà bao nhiêu calo?” Một quả trứng gà cỡ trung bình (khoảng 50g) chứa từ 70–80 calo, cùng nguồn protein chất lượng cao và nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết. Trứng gà là thực phẩm quen thuộc, tiện lợi nhưng lại khiến nhiều người băn khoăn khi theo dõi lượng calo hoặc đang trong quá trình giảm cân. Bài viết dưới đây, giúp bạn hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của trứng gà.

Cây bầu đất là một trong những vị thuốc nam quen thuộc trong dân gian, được nhiều người tin dùng nhờ khả năng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý thường gặp. Vậy cây bầu đất có tác dụng gì, dùng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn khám phá công dụng, bài thuốc dân gian và những lưu ý khi sử dụng cây bầu đất để chăm sóc sức khỏe an toàn, tự nhiên.

Đậu hà lan là thực phẩm giàu dinh dưỡng được nhiều người quan tâm vì công dụng hỗ trợ tim mạch, tiêu hóa và giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng và hiểu rõ giá trị dinh dưỡng của đậu hà lan. Bài viết này sẽ cung cấp kiến thức chi tiết giúp bạn tận dụng tốt nhất lợi ích của đậu hà lan trong chế độ ăn hàng ngày.

Bụp giấm, hay còn được gọi là atiso đỏ, là loài cây quen thuộc trong các bài thuốc dân gian và ngày càng được ưa chuộng trong đời sống hiện đại. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về loại thảo dược đặc biệt này nhé!

Chè dưỡng nhan là một món tráng miệng giải khát mà còn là một phương thuốc giúp bồi bổ sức khỏe và lưu giữ nét thanh xuân rạng rỡ. Món chè này, với sự kết hợp hài hòa của các nguyên liệu quý từ thiên nhiên, đã và đang trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mong muốn cải thiện làn da, tăng cường sức đề kháng và giảm căng thẳng trong cuộc sống hiện đại.

Cây xạ đen có công dụng tuyệt vời theo Đông y (giải độc, hỗ trợ gan, tiêu viêm) và tác dụng dược lý hiện đại (chống oxy hóa, chống khối u). Là một vị thuốc tự nhiên hỗ trợ chăm sóc sức khỏe. Hãy đọc bài viết này để hiểu rõ hơn về công dụng của cây xạ đen.

Cây thuốc dòi (hay cỏ dòi, bò mắc) là một thảo dược dân gian thuộc họ Mã đề (Plantaginaceae), nổi tiếng với vị ngọt, tính mát. Công dụng chính của cây là thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm và đặc biệt hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị các bệnh lý đường hô hấp như ho, viêm họng, viêm phế quản.

Bột sắn dây giúp thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da và có thể hỗ trợ giảm cân nếu dùng đúng cách. Đây là loại thực phẩm tự nhiên được nhiều người Việt tin dùng nhờ đặc tính mát, vị ngọt dịu và lành tính. Từ lâu, sắn dây đã được dùng trong cả Đông y và ẩm thực dân gian để giúp cơ thể “giải độc, làm mát, giảm mụn”. Bạn cần hiểu rõ công dụng và cách dùng đúng điều mà bài viết này sẽ giúp bạn khám phá chi tiết!

Trà hoa lài ngày càng được nhiều người lựa chọn như một thức uống thanh lọc, nhẹ nhàng nhưng có tiềm năng tốt với sức khỏe. Từ hương thơm dịu của hoa lài đến vị trà thanh mát, thức uống này không chỉ mang lại cảm giác dễ chịu mà còn chứa nhiều dưỡng chất hữu ích cho cơ thể.

Rau dớn là một món quà thiên nhiên của rừng núi, vừa là rau ăn vừa là dược liệu quý. Hãy cùng khám phá: rau dớn là cây gì, đặc điểm ra sao, mọc ở đâu và quan trọng là công dụng của nó như thế nào nhé.

Trong bữa cơm Việt, bí ngô (hay còn gọi là bí đỏ) là món ăn dân dã, dễ chế biến từ canh, cháo đến bánh đều mang vị ngọt bùi khó quên. Ít ai ngờ rằng, loại thực phẩm quen thuộc này lại chứa nhiều lợi ích tuyệt vời giúp tăng cường sức khỏe, làm đẹp da và hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

Bí đao là loại quả thanh mát giàu dưỡng chất, vừa giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể, vừa hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả. Nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn được xem như một giải pháp tự nhiên giúp duy trì vóc dáng và làn da tươi trẻ.

Uống cold brew giảm cân đang là “bí kíp” được nhiều tín đồ giữ dáng truyền tai nhau. Loại cà phê ủ lạnh này được cho là giúp đốt mỡ nhanh hơn, ít gây đầy bụng và vẫn giữ năng lượng tỉnh táo cả ngày. Vậy sự thật phía sau là gì – cold brew có thật sự giúp bạn giảm cân không? Hãy cùng tìm hiểu ngay dưới đây.

Uống trà thảo mộc rất tốt nếu sử dụng đúng loại và liều lượng hợp lý. Trà thảo mộc được xem là thức uống lành mạnh, thường không chứa caffeine (hoặc rất ít) và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ các hợp chất hoạt chất (flavonoid, tinh dầu, polyphenol) có trong thảo dược.

Thời tiết ẩm lạnh khiến cơ thể dễ dàng mệt mỏi và hệ miễn dịch cơ thể cũng trở nên yếu hơn. Việc bổ sung thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất hoặc các sản phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng là vô cùng cần thiết. Hãy cùng Medigo tìm hiểu nên ăn gì khi trời mưa để vừa giữ ấm cơ thể, vừa tăng cường miễn dịch nhé !