Vậy bánh đậu xanh bao nhiêu calo? Thực tế, hiện nay có rất nhiều hãng làm bánh đậu xanh ra đời nên công thức làm bánh cũng khác biệt đôi chút để tạo được hương vị riêng mỗi thương hiệu. Tuy nhiên, đây cũng là món ăn chứa khá nhiều calo.
Theo Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế, 100 gram bánh đậu xanh chứa khoảng 416 calo và 5,6 gam protein.
Theo Nutritionix (ứng dụng tính calo nổi tiếng) một miếng bánh đậu xanh 38g có thể chứa ~118 calo, với 5 bánh trong một hộp sẽ chứa từ 500 calo. Đây cũng là lượng calo cao so với các loại bánh khác nên cũng cần chú ý sử dụng ở mức độ vừa đủ. (1)
2.1. Bánh đậu xanh rồng vàng bao nhiêu calo?
Bánh đậu xanh Rồng Vàng là thương hiệu bánh phổ biến nhất trên thị trường hiện nay. Hương thơm dịu, vị bánh ngọt không gay gắt đã làm nên nét đặc trưng của hãng. Trong bánh đậu xanh có bao nhiêu calo thì câu trả lời là 420 calo/ 100gr bánh, đây cũng được coi như mức calo không cao trong các hãng bánh đậu xanh.
Bánh đậu xanh của Rồng Vàng vô cùng nổi tiếng
2.2. Bánh đậu xanh Hải Dương bao nhiêu calo?
Quê hương Hải Dương là cái nôi phát triển bánh đậu xanh nổi trội cho đến ngày nay. Thương hiệu bánh có tên Tiên Dung, cũng là một cái danh quá đỗi quen thuộc với người yêu thích ăn bánh.
Theo thông tin từ Viện Dinh dưỡng quốc gia, 100gr bánh đậu xanh Hải Dương chứa 410 calo. Đây cũng là lượng calo đáng kể được cho là ngang với calo trong một tô phở. Việc trong bánh đậu xanh chứa bao nhiêu calo và tại sao lại nhiều calo đến vậy phần nhiều cũng xuất phát từ các nguyên liệu làm ra bánh. Ta có đường tinh luyện, đậu xanh xay, hương liệu,.. và nhiều thành phần khác nữa.
Hương vị bánh đậu xanh Hải Dương giúp bùng nổ vị giác
2.3. Một cái bánh đậu xanh bao nhiêu calo?
Một bánh đậu xanh có thể chứa khoảng 100 calo như đã nói. Và thực tế chứa 410 - 420 calo/100g bánh tùy loại. Bánh đậu xanh chứa nhiều calo vì chủ yếu làm từ bột đậu xanh và đường tinh.
