Tinh dầu hoa anh thảo là gì?
Hoa anh thảo (Evening Primrose) thuộc họ Primulaceae, có màu vàng. Đây là loài hoa chỉ nở vào ban đêm, có xuất xứ từ Bắc Mỹ. Hạt của chúng được chiết xuất để tạo ra viên uống tinh dầu hoa anh thảo. Chúng giàu axit gamma-linolenic (GLA) thuộc nhóm axit omega-6. Loại axit béo này có tác dụng sản sinh ra các tiền chất hỗ trợ cân bằng miễn dịch cơ thể.
Tinh dầu hoa anh thảo chứa lượng axit gamma-linolenic dồi dào
Tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo
Vì trong thành phần có chứa nhiều hoạt chất GLA, vitamin e tốt cho sức khỏe nên tinh dầu hoa anh thảo được sử dụng khá phổ biến. Một số tác dụng không thể bỏ qua của tinh dầu hoa anh thảo có thể nhắc đến như:
- Với sức khỏe: Tinh dầu hoa anh thảo giúp cơ thể bổ sung các axit béo cần thiết, cung cấp dưỡng chất hỗ trợ cho sự phát triển của não bộ. Bên cạnh đó, những chất GLA có trong tinh dầu sẽ chuyển hóa thành Prostaglandin Serin khi được cơ thể hấp thụ. Hợp chất này giúp kháng viêm, hỗ trợ điều trị các bệnh gây sưng, đau.
- Với sinh lý: Đây sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời cho những chị em thường xuyên bị đau lưng, bụng khó chịu,... trong quá trình hành kinh. Đồng thời, tinh dầu hoa anh thảo còn giúp cân bằng nội tiết tố nữ, giảm các triệu chứng gặp phải trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh,...
- Với làm đẹp: Dầu hoa anh thảo còn hỗ trợ điều trị các loại bệnh liên quan đến da như viêm da, eczema, mụn trứng cá,...
Liều dùng tinh dầu hoa anh thảo
Tinh dầu hoa anh thảo nên được dùng cho trẻ từ 2 tuổi trở lên. Với hàm lượng GLA trong tinh dầu từ 8 - 10%, liều dùng sẽ khác nhau cho từng đối tượng:
- Đối với trẻ em: 2 - 4g mỗi ngày
- Đối với người lớn: 1 - 8g mỗi ngày
Liều dùng của tinh dầu hoa anh thảo sẽ khác nhau với từng đối tượng cụ thể
