2.1. Hạn chế tình trạng nghén 3 tháng đầu
Nước mía giúp hạn chế cơn nghén của bà bầu.
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ có rất nhiều người gặp phải tình trạng ốm nghén. Bà bầu sẽ bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, tinh thần giảm sút, không ăn được gì và luôn có cảm giác buồn nôn. Điều này sẽ mang lại cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất cũng như tinh thần của bà bầu. Vị ngọt tự nhiên có trong nước mía giúp kích thích vị giác cho mẹ bầu, tạo cảm giác thèm ăn và ăn ngon miệng hơn.
Ngoài ra, nước mía cũng cung cấp dưỡng chất có lợi cho thai nhi khi mẹ không ăn uống được nhiều. Một cách có thể giúp bà bầu giảm tình trạng ốm nghén đó là uống nước mía cùng một ít gừng đập dập.
2.2. Giúp làm đẹp da
Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, nội tiết tố thay đổi khiến kích thích tuyến dầu trên da hoạt động mạnh hơn. Điều này gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành nên mụn. Không những vậy, trong 3 tháng đầu sẽ xuất hiện tình trạng thiếu hụt axit folic gây nên các vết sạm nám trên da. Trong nước mía có chứa AHA (axit alpha hydroxy), một hoạt chất quen thuộc với các chị em làm đẹp, giúp chống oxy hóa hiệu quả và khắc phục các tổn thương trên da.
2.3. Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé
Nước mía hỗ trợ tăng sức đề kháng cho mẹ và bé
Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thường xuất hiện tình trạng thiếu chất, miễn dịch kém, đây là tác nhân khiến vi khuẩn, vi rút hoành hành gây nên các bệnh không tốt và khiến sức đề kháng bị giảm sút đi. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thai kỳ cần được cân nhắc chặt chẽ bởi những tác dụng phụ chúng mang lại. Nước mía chứa các dưỡng chất có lợi, làm tăng sức đề kháng cho mẹ và bé như Flavonoid và Phenolic. Chúng tạo thành hàng rào bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh.
2.4. Uống nước mía giúp chống táo bón, tiêu hóa tốt ở bà bầu
Trong quá trình mang thai đặc biệt là 3 tháng đầu bà bầu thường xuất hiện các vấn đề về tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu, táo bón. Nguyên nhân là do tăng hormone progesterone làm ảnh hướng đến hoạt động của hệ tiêu hóa. Kali có trong nước mía sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng này, giúp hệ tiêu hóa trở lại hoạt động tốt hơn.
2.5. Hạn chế tình trạng mệt mỏi, mất năng lượng trong 3 tháng đầu thai kỳ
Uống nước mía giúp hạn chế tình trạng mệt mỏi
3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể mẹ bầu thường có những thay đổi bất thường như tăng hormone estrogen, progesterone, giảm hormone endorphin, giảm lượng đường trong máu khiến mẹ bầu gặp phải tình trạng ốm nghén, mệt mỏi, căng thẳng, tinh thần bất an. Lượng đường tự nhiên có trong nước mía giúp chuyển hóa năng lượng, giảm căng thẳng, mệt mỏi. Vì vậy bổ sung nước mía trong thời kỳ mang thai giúp mẹ bầu cải thiện được tâm trạng và dồi dào năng lượng hơn. Từ đó giúp sức khỏe của mẹ và bé được ổn định và tốt hơn.
2.6 Tốt cho thai nhi
Nước mía là thực phẩm tốt cho bà bầu và thai nhi bởi lượng protein dồi dào có trong chúng. Bên cạnh đó, uống nước mía cũng giúp bổ sung vitamin B9 và axit folic giúp tránh tình trạng bị dị tật ở thai nhi.