lcp

Top 10 sản phẩm dầu cá bổ mắt được lựa chọn nhiều nhất

4.8

Ngày cập nhật

Chia sẻ:

doctor avatar

BS.CKI TRƯƠNG VĨNH THÁI

Đã kiểm duyệt ngày 08/03/2024

Chuyên khoa: Đa khoa-Nội tổng quát-Thận tiết niệu

Dầu cá bổ mắt dường như đã trở thành một sự thật hiển nhiên và được nhiều người tin dùng. Vậy thì dầu cá có thật sự có tác dụng bổ mắt hay không? Đâu là những loại dầu cá tốt cho mắt? Cùng Medigo khám phá top 10 sản phẩm dầu cá được ưa chuộng nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé.

Công dụng của dầu cá dành cho mắt

Dầu cá bổ mắt thế nào? Dầu cá sẽ giúp cải thiện những vấn đề hay tình trạng nào của mắt? Chúng ta cùng tìm hiểu nhé:

Đầu tiên phải kể đến là việc dầu cá sáng mắt sẽ hỗ trợ cho sự phát triển thị lực ở trẻ em. Nghiên cứu tại Khoa Sức khỏe cộng đồng tại Đại học Harvard, đã chỉ ra rằng việc cung cấp DHA từ dầu cá cho trẻ sinh non thông qua sữa mẹ hoặc sữa công thức, giúp thị lực phát triển mạnh mẽ hơn so với những trẻ không nhận được dưỡng chất này.

Việc bổ sung DHA và axit béo Omega-3 cho phụ nữ mang thai cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành võng mạc của thai nhi trong tử cung. Một nghiên cứu tại Canada đã chỉ ra rằng việc cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho thai nhi từ tháng thứ 4 trở đi sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các vấn đề thị lực ở trẻ.

viên dầu cá bổ mắt

Dầu cá chứa hàm lượng omega 3 lớn

Không chỉ thế, dha và axit béo Omega-3 trong dầu cá không chỉ bảo vệ võng mạc mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh nghiêm trọng như thoái hóa điểm vàng, hội chứng khô mắt và tăng nhãn áp, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Nghiên cứu tại Châu Âu đã chỉ ra rằng việc bổ sung cá dầu ít nhất một bữa trong tuần giúp giảm nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng xuống một nửa. Bên cạnh đó còn có một nghiên cứu tại Viện Mắt Trung Ương Hoa Kỳ cũng đã chứng minh rằng người tiêu thụ axit béo Omega-3 cao nhất trong bữa ăn giảm 30% nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng và bệnh khô mắt.

Hơn nữa, Omega-3 cũng có tác dụng làm giảm sưng viêm trong cơ thể, bao gồm cả sự sưng viêm bên trong võng mạc. Việc giảm sưng này giúp cải thiện quá trình sản xuất nước mắt và bảo vệ võng mạc khỏi tình trạng khô mắt.

Tại sao dầu cá lại tốt cho mắt?

Viên dầu cá bổ mắt là một nguồn giàu dưỡng chất chứa nhiều thành phần mang đến tác dụng đáng kể đối với sức khỏe mắt. Đặc biệt trong đó có các thành phần chính và đóng vai trò quan trọng như sau:

DHA (Docosahexaenoic Acid) và EPA (Eicosapentaenoic Acid) là hai loại Omega-3 chính có trong dầu cá. Chúng là thành phần quan trọng của võng mạc và giúp bảo vệ và cải thiện chức năng thị lực. DHA còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và hoạt động của mắt.

viên dầu cá bổ mắt

Các thành phần này giúp cải thiện thị lực hiệu quả

Vitamin D có trong dầu cá đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe chung của mắt và có liên quan đến giảm nguy cơ mắc các vấn đề thị lực như thoái hóa điểm vàng.

Ngoài ra nó còn chứa lượng lớn vitamin a giúp duy trì sự linh hoạt và chức năng chính xác của võng mạc, đồng thời cải thiện thị lực và tăng cường khả năng nhìn thấy trong môi trường ánh sáng yếu. Bên cạnh đó còn có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ màng nhầy và duy trì độ ẩm cho mắt.

Việc bổ sung dưỡng chất này thông qua dầu cá có thể cung cấp các thành phần quan trọng để duy trì và cải thiện sức khỏe mắt.

Những lưu ý khi chọn mua dầu cá

Kiểm tra độ tinh khiết sản phẩm

Dầu cá tốt cho mắt là những sản phẩm dầu cá có độ tinh khiết cao và đã được sản xuất với công nghệ an toàn, chất lượng.

Là một sản phẩm được dùng để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, thế nên ít người biết rằng trong dầu cá biển có thể chứa những kim loại nặng độc hại như chì, dioxin và đặc biệt là thủy ngân. Thế nên để chắc chắn đang sử dụng dầu cá bổ mắt chất lượng bạn nên kiểm tra độ tinh khiết cũng như bản thành phần trước khi mua.

viên dầu cá bổ mắt

Cần lựa chọn cẩn thận để đảm bảo rằng bạn đang sử dụng dầu cá tinh khiết

Các loại dầu cá chất lượng thường có các chỉ dẫn như: “Dầu cá chưng cất”, “Dầu cá tinh khiết”, “Chưng cất ở cấp độ phân tử” hoặc thông tin về việc sản phẩm đã được loại bỏ các kim loại nặng. Nếu là sản phẩm nhập khẩu, bạn cũng có thể kiểm tra các thông tin như "độ tinh khiết" (purity), "chưng cất phân tử" (molecularly distilled), "Không thủy ngân, PCBs..." (No Mercury, PCBs...).

Hãy tin rằng những nhà sản xuất uy tín thường sẵn sàng công bố các thông tin này để mang lại sự tin tưởng cho người tiêu dùng. Còn các sản phẩm đang cố “trốn tránh” hoặc cố tình không đề cập đến các thông tin trên thì bạn nên thận trọng, không nên mua để đảm bảo cho sức khỏe bản thân.

Nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm

Để sản xuất dầu cá, thì bất kể loại cá nào cũng phải trải qua quá trình loại bỏ các chất độc và kim loại nặng như đã được đề cập bên trên. Một trong những phương pháp phổ biến là ép lạnh hay "cold-pressed". Tuy nhiên, khi áp dụng nhiệt độ quá nhiều có thể gây ra việc thay đổi cấu trúc của các thành phần có trong dầu cá. Quá trình này cũng tương tự như khi nấu ăn, nếu dầu được dung nhiều lần với nhiệt độ cao có thể làm biến đổi cấu trúc của dầu và tạo ra các cấu trúc có hại như trans-fat.

dầu cá tốt cho mắt

Nên dùng các loại dầu cá được sản xuất bởi công nghệ tiên tiến

Để đảm bảo chất lượng và tác dụng tối ưu của dầu cá, các nhà sản xuất uy tín thường sử dụng phương pháp tiên tiến và hiện đại hơn gọi là "Molecularly Distilled" hoặc chưng cất ở cấp độ phân tử. Những phương pháp này giúp loại bỏ các phân tử không phải là dầu cá, bao gồm cả các kim loại nặng có hại. Thông tin về phương pháp này có thể được tìm thấy ngay trên bao bì của sản phẩm, giúp bạn đánh giá chính xác và lựa chọn dầu cá đảm bảo an toàn và chất lượng.

Hàm lượng DHA và EPA

Trong dầu cá có chứa hai axit béo quan trọng nhất là DHA và EPA và đây cũng là hai loại dưỡng chất quan trọng nhất mang lại công dụng cho cơ thể từ dầu cá. Tuy nhiên, có một số loại dầu cá chỉ cung cấp thông tin về tổng hàm lượng dầu cá là 1000mg mà không rõ ràng về hàm lượng DHA và EPA. Điều này sẽ gây khó khăn cho người tiêu dùng khi đánh giá sản phẩm.

Để biết chính xác thông tin về hàm lượng DHA và EPA, hãy tìm xem các thông tin này tại bảng hướng dẫn sử dụng của sản phẩm hoặc phần "Giá Trị Bổ Sung" (Supplement Facts). Điều này sẽ giúp bạn đánh giá chính xác chất lượng và hiệu quả của dầu cá trong việc cung cấp DHA và EPA, đảm bảo rằng bạn đang lựa chọn sản phẩm tốt nhất cho sức khỏe của mình.

dầu cá tốt cho mắt

Nên tập thói quen đọc bảng thành phần để lựa chọn các sản phẩm chất lượng

Top 10 sản phẩm dầu cá bổ mắt được lựa chọn nhiều nhất.

Dầu cá Fish Oil 1000mg (KIRKLAND Signature) lọ 400 viên nang mềm

Luôn đứng top những loại dầu cá bổ mắt của mỹ nổi tiếng và được nhiều người tin dùng, dầu cá của Kirkland Signature là một nguồn bổ sung Omega-3 cô đặc cho cơ thể. Sản phẩm được chiết xuất từ nước biển sâu thay vì từ trang trại cá vô cơ như một số sản phẩm khác. Để đạt được nồng độ axit béo Omega-3 cao, loại dầu cá này được lấy từ nhiều loại cá khác nhau. Qua quá trình chưng cất phân tử hiện đại, sản phẩm đã được loại bỏ hoàn toàn thủy ngân và PCBs, mang lại sự an toàn và tốt cho sức khỏe của người dùng.

Sở hữu hàm lượng omega 3 vượt trội hơn các sản phẩm khác trên thị trường, mỗi viên nang 1000mg dầu cá tương đương với 300mg Omega-3 triglyceride. Bên cạnh đó nó cũng cung cấp Acid Eicosapentaenoic (EPA), Acid Docosahexaenoic (DHA) và các acid béo khác.

Với bảng thành phần bổ dưỡng, sản phẩm này hỗ trợ hiệu quả cho những người mắc bệnh tim mạch và huyết áp. Nó cũng có khả năng tăng cường trí não, cải thiện trí nhớ và mang lại tinh thần thoải mái cho người dùng. Đối với những người làm việc dưới áp lực cao, dầu cá cũng là một phương pháp giảm căng thẳng hiệu quả. Ngoài ra nó còn cung cấp dưỡng chất cho mắt, giúp bảo vệ mắt khỏi tác động của môi trường bên ngoài. Omega-3 cũng giúp làm đẹp da, duy trì độ ẩm tự nhiên và làm chậm quá trình lão hóa da.

dầu cá tốt cho mắt

Được xem là một trong những vedette của giới dầu cá

Viên uống Dầu cá Alaska Omega 3.6.9 (Gia Nguyễn) hộp 100 viên

Dầu cá Alaska Omega 3.6.9 (Gia Nguyễn) là một sản phẩm chất lượng tốt với giá cả phải chăng, phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng.

Mỗi viên dầu cá có chứa các thành phần quan trọng như EPA (eicosapentaenoic acid) 180mg và DHA (docosahexaenoic acid) 120mg, cùng với dầu hạt lanh 50mg, dầu hoa anh thảo 50mg và vitamin E 10IU. Phụ liệu gồm gelatin và dầu đậu nành, được sử dụng vừa đủ để tạo nên viên nang.

Dầu cá Alaska Omega 3.6.9 (Gia Nguyễn) mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như bổ sung các axit béo không no cho não giúp cải thiện chức năng não bộ, tăng cường thị lực và làm sáng mắt. Đồng thời, nó còn có tác dụng bảo vệ tim mạch, giảm triệu chứng của xơ vữa động mạch và cao huyết áp.

Dầu cá Alaska Omega 3.6.9 (Gia Nguyễn) là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe toàn diện cho bản thân và gia đình.

Dầu cá Alaska Omega-3 Salmon Oil (Health House)

Mỗi viên dầu cá thành phẩm chứa 1000mg dầu cá (fish oil) với hàm lượng Omega 3 chiếm 30%. Trong đó, EPA (Eicosapentaenoic acid) có 180mg và DHA (Docosahexaenoic acid) có 120mg. Bên cạnh đó, nó còn cung cấp 20 IU vitamin E và 1.0mg Coenzym Q10.

dầu cá tốt cho mắt

Sản phẩm này sẽ giúp tình trạng thị lực của bạn được cải thiện hiệu quả

Bên cạnh tác dụng cải thiện thị lực, giảm các triệu chứng khô hay mỏi mắt thì nó còn cung cấp chất chống oxy hóa cho cơ thể, hỗ trợ giảm mức cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Alaska Omega-3 Salmon Oil (Health House) phù hợp cho những người có lượng mỡ máu cao, xơ vữa động mạch hay cần chăm sóc sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, sản phẩm cũng có ích cho những người gặp phải các vấn đề về mắt, thường xuyên phải tiếp xúc với ánh sáng xanh gây suy giảm thị lực.

Dầu cá Natural Omega 3 Fish Oil 1100mg (lọ 100 viên của Boston Pharma)

Sản phẩm dầu cá bổ mắt này chứa 300mg Omega-3 là DHA (docosahexaenoic acid) và EPA (eicosapentaenoic acid). DHA là một thành phần quan trọng trong màng tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành võng mạc và não, đặc biệt quan trọng đối với trẻ sơ sinh non. EPA giúp tăng khả năng chống đông máu, kéo dài thời gian chảy máu và giảm lượng cholesterol trong huyết thanh. DHA và EPA còn được sử dụng trong quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, viêm ruột kết, cải thiện vết thương da và giảm độc tính của cyclosporin đối với những bệnh nhân bị vảy nến. Bên cạnh đó, nó còn tham gia vào chống quá trình lão hoá, giúp hội chị em phụ nữ được nét thanh xuân trên làn da.

Đối với người lớn, sử dụng mỗi lần 1 viên và đều đặn 3 lần mỗi ngày. Sử dụng kiên trì trong một thời gian bạn sẽ thấy được công dụng của nó đối với cơ thể.

viên dầu cá bổ mắt

Sản phẩm Việt Nam chất lượng cao

Dầu cá Omega-3 USAR DHA & EPA Fish Oil (lọ 100 viên của PP.Pharco)

Omega-3 USAR DHA & EPA Fish Oil của PP.Pharco là sản phẩm giàu Omega-3 được chiết xuất từ dầu cá hồi. Mỗi viên 1200mg (nhiều hơn 7.5% so với các sản phẩm khác) chứa 500mg dầu cá hồi, cung cấp 150mg Omega 3 triglyceride, trong đó có 90mg Acid Eicosapentaenoic (EPA) và 60mg Acid Docosahexaenoic (DHA).

Sản phẩm này hỗ trợ giảm cholesterol và triglycerid đối với những người có mức triglyceride cao trong máu, đồng thời giúp giảm xơ vữa động mạch. Sản phẩm cũng cung cấp dưỡng chất cho mô võng mạc mắt, giúp cải thiện tình trạng mắt mờ và mỏi mắt, đặc biệt cần thiết cho nhân viên văn phòng hay học sinh cần phải làm việc với máy tính thường xuyên.

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Nature's Way Odourless Fish Oil 1000mg hộp 200 viên

Nature's Way Odourless Fish Oil 1000mg là một sản phẩm dầu cá tốt cho mắt tự nhiên chất lượng cao. Mỗi viên nang mềm 1000mg tương đương với 300mg Omega 3, 180mg EPA và 120mg DHA. Sản phẩm không chứa các thành phần khác như lúa mì, gluten, ngô, men, sữa, đậu phộng, trứng, các sản phẩm sữa, màu nhân tạo hay chất ngọt, đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng.

dầu cá tốt cho mắt

Sản phẩm không có các thành phần phụ gia, đảm bảo sức khỏe cho người dùng

Nature's Way Odourless fish oil 1000mg phù hợp cho nhiều đối tượng sử dụng với các lợi ích đa dạng. Nó giúp cung cấp DHA và EPA hàm lượng cao cho phụ nữ mang thai, hỗ trợ sự phát triển não bộ toàn diện của thai nhi. Ngoài ra, EPA còn giúp giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tăng cường tuần hoàn máu. Sản phẩm cũng hỗ trợ khả năng chống viêm khớp xương, viêm da, cung cấp dưỡng chất cho thị lực và giữ ẩm cho da, mang lại làn da mềm mại và tươi trẻ.

Viên uống dầu cá OMEGA 369 Q10 Gold hộp 1 lọ 100 viên

Cứ sử dụng mỗi 3 viên dầu cá bổ mắt này, bạn sẽ được cung cấp 450mg dầu cá (35% Omega 3), 150mg tinh dầu Hoa anh thảo (65% Omega 6, 95% Omega), 30mg dầu gấc và 900mcg coenzyme q10 và nhiều các dưỡng chất khác.

Các thành phần trên đều mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như hỗ trợ chống oxy hóa, hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch đồng thời còn giúp giảm cholesterol và triglycerid trong máu. Ngoài ra, nó cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện thị lực và giảm thoái hóa võng mạc.

Với giá thành phải chăng, bạn có thể lựa chọn OMEGA 369 Q10 Gold cho bản thân và cả gia đình để bổ sung dưỡng chất quan trọng cho não bộ, giúp duy trì sự khỏe mạnh tinh thần và trí tuệ.

viên dầu cá bổ mắt

Bổ sung lượng lớn omega 3-6-9

Viên dầu cá Omega 3 Fort USP hộp 1 lọ 100 viên

Omega 3 Fort USP là một trong những viên dầu cá bổ mắt chất lượng mà bạn có thể cân nhắc để sử dụng cho bản thân và gia đình. Với thành phần tự nhiên đa dạng, mỗi viên nang cung cấp 400mg Omega 3, 30mg dầu hạt lanh (Omega 6 >12% Omega 9 > 12%), 30mg dầu hoa anh thảo (Omega 6 > 70% omega 9 > 10%), và 1mg Vitamin E. Sản phẩm cũng chứa các thực phẩm có nguồn gốc thiên nhiên khác để đảm bảo chất lượng và hiệu quả.

Sản phẩm này giúp giảm lượng triglyceride và cholesterol trong máu, từ đó điều hòa nhịp tim và bảo vệ tim mạch khỏe mạnh. Nó cũng có tác dụng điều hòa huyết áp, ngăn ngừa xơ vữa động mạch vành và nhồi máu cơ tim. Cũng như các loại dầu cá khác, nó cũng giúp cung cấp chất dinh dưỡng cho võng mạc, giúp mắt sáng, giảm tình trạng nhức mỏi mắt do học tập và làm việc nhiều với máy tính. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn hỗ trợ tăng cường trí nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer ở tuổi già. Cuối cùng, sản phẩm còn có tác dụng giải độc gan và làm đẹp da từ sâu bên trong.

viên dầu cá bổ mắt

Cải thiện thị lực cho những người thường xuyên tiếp xúc với máy tính

Dầu cá Alaska Omega 3, 6, 9 Coenzym Q10 (lọ 100 viên của USA Pharma)

Mỗi viên** dầu cá bổ mắt** này có chứa DHA 120mg, EPA 180mg, Flaxseed oil 120mg, Evening primrose oil 120mg, Coenzym Q10 10mg và còn có Vitamin E 20UI. Thêm vào đó là các thành phần khác như Gelatin, Glycerine, Sorbitol, Nipagin, Nipazol, Ethyl vanillin và nước tinh khiết đảm bảo chất lượng và hiệu quả của sản phẩm.

Omega 3, 6, 9 từ dầu cá, hạt lanh và tinh dầu hoa anh thảo có tác dụng giảm lượng LDL-cholesterol và triglyceride trong máu, giảm nguy cơ cao huyết áp, điều hòa lượng đường huyết, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và đột quỵ. Ngoài ra, chúng còn bảo vệ tế bào thần kinh và não bộ, tăng cường trí não, cung cấp dưỡng chất cho để ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Coenzym Q10 giúp giảm cholesterol trong máu, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, kích thích hệ miễn dịch và giải phóng năng lượng thừa, giúp ngăn ngừa bệnh béo phì. Đồng thời, Vitamin E có trong sản phẩm cũng sẽ giúp tăng cường tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, phòng chống ung thư và giữ cho làn da căng bóng, mịn màng.

Đây là một sản phẩm được khuyên dùng cho những người mắc các vấn đề về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và tiểu đường. Nó cũng phù hợp cho những người gặp vấn đề về mắt như cận, viễn, thoái hóa điểm vàng, đục thủy tinh thể, khô mắt và mỏi mắt. Bên cạnh đó, những người bị rối loạn tiền đình, thiểu năng tuần hoàn não và suy giảm trí nhớ cũng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng sức khỏe.

dầu cá tốt cho mắt

Sản phẩm Việt Nam với nguồn nguyên liệu nhập khẩu từ Mỹ

Dầu cá ALASKA omega 3 With coenzym Q10 (lọ 100 viên của USA Pharma)

ALASKA omega 3 With coenzym Q10 của USA Pharma là một sản phẩm chất lượng với thành phần tự nhiên đa dạng. Mỗi viên chứa 1000mg dầu cá, tương đương 180mg EPA và 120mg DHA. Ngoài ra, nó còn bổ sung Coenzym Q10 5mg và vitamin e 10 IU.

ALASKA omega 3 With coenzym Q10 sẽ đóng vai trò là nguồn cung cấp acid béo không no cần thiết cho cơ thể, giúp hỗ trợ giảm thoái hóa võng mạc và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch do tác hại của oxy hóa.

Cũng như các loại thuốc bổ hay thực phẩm chức năng khác, sử dụng sản phẩm này điều độ sẽ giúp bạn có một đôi mắt sáng hơn và một cơ thể khỏe mạnh hơn.

dau-ca-sang-mat (2).jpg

Sử dụng kiên trì và đều đặn để thấy kết quả tốt

Trên đây là 10 loại dầu cá bổ mắt uy tín, chất lượng và được nhiều người tin dùng nhất tại Medigoapp. Còn bạn thì sao? Đã lựa chọn được loại nào ưng ý cho mình và gia đình chưa? Đừng ngần ngại liên hệ với Medigoapp để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể hơn nhé.

Đánh giá bài viết này

(10 lượt đánh giá).
4.8
1 star2 star3 star4 star5 star

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm