Canxi là một khoáng chất vi lượng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển cũng như đảm bảo cho cơ thể hoạt động ổn định. Tuy nhiên không phải ai cũng biết nguồn cung cấp canxi hàm lượng cao và chất lượng như Tảo biển đỏ. Hiểu được điều đó, MEDIGO đã tổng hợp những thông tin cần thiết về nguyên liệu quý giá từ đại dương này thông qua bài viết dưới đây.

Sữa bò là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng, tuy nhiên nếu sử dụng nhiều sẽ dẫn đến một số tác hại khôn lường. Tìm hiểu ngay các tác hại của sữa bò có thể gặp phải trong bài viết này.

Hạt hướng dương khi sử dụng nhiều có thể dẫn đến khó chịu dạ dày và một số vấn đề sức khỏe khác, nghiêm trọng hơn nó còn là mầm mống ung thư.

Trong đậu xanh có chứa nguồn dinh dưỡng quý giá có lợi cho sức khỏe như chất xơ, protein và vitamin. Tuy nhiên trong một số trường hợp nếu sử dụng không đúng cách, thực phẩm này sẽ gây hại cho sức khỏe người dùng. Vậy cùng tìm hiểu những tác hại của đậu xanh và cách sử dụng để hấp thu trọn vẹn dưỡng chất quý giá của loại hạt này nhé.

Trong thời đại ngày nay, khi những xu hướng ẩm thực và chế độ ăn uống đang trở thành vấn đề quan trọng của cuộc sống hàng ngày, dầu hạt lanh đã nhanh chóng lọt vào tầm ngắm của nhiều người với tên gọi "siêu thực phẩm" và nhiều lợi ích về sức khỏe được quảng cáo rầm rộ. Tuy nhiên, phía sau vẻ ngoài hấp dẫn và hứa hẹn, tác hại của dầu hạt lanh đang dần được phơi bày và đặt ra một dấu hỏi lớn đáng để suy ngẫm. Hãy cùng tham khảo bài viết này để khám phá những rủi ro tiềm tàng mà dầu hạt lanh mang lại cho sức khỏe con người nhé!

Dầu hoa anh thảo hay Evening Primrose Oil được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, thậm chí là sắc đẹp. Tìm hiểu ngay cùng Medigo app các thông tin chi tiết về khái niệm, thành phần hóa học, lưu ý khi sử dụng. Đặc biệt là 10 tác dụng của tinh dầu hoa anh thảo, mang lại kết quả tích cực cho người dùng.

Mận, một kho báu dinh dưỡng cho sức khỏe mà có thể bạn chưa biết. Với hương vị ngọt ngào, thanh mát mận không chỉ là một loại trái cây được ưa chuộng ngày hè mà còn là một nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời. Vậy thì quả mận có tác dụng gì? Cùng Medigo App khám phá về loài quả này qua bài viết dưới đây nhé.

Khoai tây là một loại rau củ có nhiều công dụng và có thể sử dụng làm nguồn lương thực chính trong gia đình. Đây là một loại củ ngầm mọc trên rễ của cây Solanum tuberosum (1). Loại thực phẩm này tương đối rẻ, dễ trồng nhưng lại chứa nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất chống oxy hóa, các loại vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể, đặc biệt là đối với hệ tiêu hóa. Dưới đây là 7 lợi ích của khoai tây về mặt dinh dưỡng và sức khỏe!

Đông trùng hạ thảo là một loại nấm sống trên một số loài sâu bướm ở vùng núi cao của Trung Quốc. Từ lâu, đông trùng hạ thảo được xem là thảo dược quý hiếm, nổi tiếng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe con người với các axit amin thiết yếu, vitamin B phức hợp, vitamin K, các khoáng chất…và được sử dụng trong y học cổ truyền. Chính vì vậy, nhờ vào công dụng của đông trùng hạ thảo không chỉ với người trẻ tuổi mà đặc biệt với người già, loại thảo dược này rất được nhiều người ưa chuộng. Hãy cùng Medigo tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Dầu cá là một trong các dòng thực phẩm chức năng được khuyến khích sử dụng hiện nay. Bởi nó mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe của cơ thể. Cùng Medigo app tìm hiểu ngay 15 tác dụng của dầu cá omega 3 qua nội dung dưới đây.

Theo quan niệm của một số người Centella Asiatica có khả năng hỗ trợ làm lành vết thương, cải thiện tình trạng nhận thức và kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, hiện nay chưa có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh cho công dụng và tác dụng phụ khi sử dụng Centella Asiatica. Mặc dù đã được sử dụng từ lâu trong y học cổ truyền, tuy nhiên số lượng nghiên cứu lâm sàng về Centella Asiatica vẫn còn rất hạn chế. Để hiểu rõ hơn về công dụng cũng như các tác dụng phụ của centella asiatica, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của Medigo.

Hẳn là khi nói đến nguyên liệu đường trong chế biến đồ ăn, thức uống thì ai cũng biết nhưng với sucrose thì ngược lại. Mặc dù được sử dụng hằng ngày trong các khẩu phần ăn, nhưng cái gì ăn nhiều quá cũng không tốt và đường sucrose cũng không ngoại lệ. Cùng bài viết dưới đây tìm hiểu những tác dụng và các lưu ý khi dùng sucrose nhé!

Tìm hiểu những sự khác nhau giữa dầu tràm và tinh dầu tràm qua thông tin được chia sẻ trong bài viết dưới đây để lựa chọn được những sản phẩm tốt nhất.

Cả dầu hạt lanh và dầu cá đều được quảng cáo vì lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại, đặc biệt là với việc cung cấp nhiều dưỡng chất axit béo omega-3, đã được chứng minh là giúp làm giảm các nguy cơ mắc bệnh tim bao gồm cả việc kiểm soát huyết áp.(1) Tuy nhiên, bạn có thắc mắc về sự khác biệt giữa hai loại dầu này và liệu cái nào có lợi hơn cho cơ thể bạn hay không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các điểm tương đồng và khác biệt giữa dầu hạt lanh và dầu cá, để có thể đưa ra một lựa chọn thông minh về sức khỏe của mình nhé!

Salvia là chi thực vật lớn nhất thuộc họ Lamiaceae, với gần 1.000 loài cây bụi, thân thảo lâu năm và cây hàng năm. Đây là nhóm thực vật thường được gọi là cây xô thơm và được đánh giá cao trong cả ngành ẩm thực lẫn y học dân gianv