Khoai tây không chỉ được ưa chuộng chế biến thành nhiều món ăn khác nhau mà còn mang lại những lợi ích đáng kể đối với quá trình chăm sóc da. Mặt nạ khoai tây chính là một phương pháp làm đẹp có từ rất lâu đời và được nhiều phụ nữ yêu thích. Đó là vì khoai tây giàu vitamin B, C và kali - những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của làn da (1, 2, 3). Liệu rằng đắp mặt nạ khoai tây thực sự hiệu quả như chúng ta vẫn “truyền tai” nhau? Hãy cùng khám phá những lợi ích của loại mặt nạ này và 15 công thức mặt nạ khoai tây phổ biến nhất, giúp mang lại làn da trắng mịn màng, không tì vết nhé.
1. 5 lợi ích nổi bật của mặt nạ khoai tây đối với làn da
5 lợi ích nổi bật của mặt nạ khoai tây đối với làn da của bạn
1.1 Làm chậm quá trình lão hóa da
Khoai tây rất giàu chất chống oxy hóa, nên được xem là “siêu phẩm” cho làn da của bạn (4), bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như tàn nhang, nám, nếp nhăn… (5). Không những vậy, chất chống oxy hóa cũng có tác dụng ngăn ngừa tổn thương đối với tế bào và mô (6).
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sản sinh nhiều gốc tự do, dẫn đến hiện tượng oxy hóa, đẩy nhanh quá trình lão hóa và có thể gây viêm da (7). Và khoai tây chính là một nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp bạn duy trì nét tươi trẻ, thanh xuân của làn da.
1.2 Giúp da tươi sáng, căng tràn sức sống
Khoai tây chứa nhiều loại enzyme và vitamin c giúp nuôi dưỡng làn da và mang lại vẻ tươi sáng, rạng ngời và trẻ trung cho bạn (1). Hơn nữa, bởi vì rất giàu hàm lượng vitamin B6, kali, chất xơ, khoai tây giúp tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, tăng độ đàn hồi của da, cho bạn một làn da căng tràn sức sống.
1.3 Hỗ trợ giảm quầng thâm và bọng mắt hiệu quả
Khoai tây được xem là một “phương thuốc” hữu hiệu trong việc điều trị quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn li ti xung quanh đôi mắt. Như đã đề cập trước đó, loại củ này chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, cho nên có tác dụng giảm bọng mắt, sưng mắt rõ rệt (8). Theo một nghiên cứu, đặc tính chống oxy hóa của khoai tây giúp tăng sinh collagen, làm xẹp bọng mắt và hạn chế quầng thâm mắt hiệu quả (9).
Dưỡng chất này còn có khả năng ức chế hình thành sắc tố melanin, phục hồi tế bào tổn thương, kích thích tái tạo tế bào mới, làm cho vùng da mỏng manh xung quanh mắt trở nên trắng sáng, hết bọng mỡ và căng mịn hơn.
1.4 Giúp da khỏe mạnh
Khoai tây chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có đặc tính chống viêm tốt, nhờ đó giúp ngăn ngừa tình trạng viêm da. Đồng thời, với hàm lượng vitamin A, C và E dồi dào, khoai tây giúp tăng cường sức đề kháng, giữ cho làn da luôn khỏe mạnh (10).
Axit azelaic trong khoai tây đã được chứng minh là có khả năng điều trị vết thâm sau mụn và mụn trứng cá ở mức độ từ nhẹ đến trung bình (8). Đây là một chất thuộc nhóm axit dicarboxylic, có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, làm sạch và thông thoáng lỗ chân lông, hạn chế viêm da, nhờ đó ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện và hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả.
2. Top 15 loại mặt nạ khoai tây tự làm cho làn da khỏe mạnh và trắng mịn
2.1 Mặt nạ khoai tây và mật ong
Mặt nạ khoai tây và mật ong cho da
Công thức này kết hợp 3 thành phần chính là khoai tây, mật ong và nước cốt chanh. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm tự nhiên và mang lại nhiều lợi ích khác cho da, ví dụ như cân bằng độ pH, làm dịu da và ngăn ngừa nhiễm trùng da (11). Nước cốt chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng sinh collagen và khiến da mịn màng hơn (12).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
2 thìa nước ép khoai tây
1/2 thìa mật ong
Vài giọt nước cốt chanh
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và mật ong:
Nghiền một củ khoai tây để ép lấy nước.
Trộn hai thìa nước ép khoai tây tươi với mật ong và một vài giọt nước cốt chanh.
Khuấy đều, sau đó thoa khắp mặt và vùng cổ.
Rửa sạch với nước lạnh sau 15 phút đắp và thư giãn.
2.2 Mặt nạ khoai tây và trứng gà
Mặt nạ khoai tây và lòng trắng trứng gà
Trứng có rất nhiều tác dụng đối với da, chứa nhiều loại peptide giúp hạn chế tăng sắc tố da, do đó mang lại cho bạn làn da sáng và đều màu hơn (13). Hơn nữa, vitamin e trong trứng có đặc tính chống oxy hóa tương đối mạnh, giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa và giảm quầng thâm hiệu quả (14). Nếu da bạn đang bị nám, có nhiều đốm nâu lấm tấm, không đều màu, đây thực sự là công thức mặt nạ tuyệt vời mà bạn có thể áp dụng.
Nghiền một củ khoai tây, vắt lấy nước ép và trộn với lòng trắng trứng gà đã được đánh bông.
Đánh đều và thêm vitamin E.
Đắp lên mặt và thư giãn trong khoảng 15 phút.
Rửa sạch mặt bằng nước.
2.3 Mặt nạ khoai tây, nước hoa hồng và nghệ
Mặt nạ khoai tây, nước hoa hồng và nghệ
Nghệ có đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống viêm mạnh, giúp ngăn ngừa một số tình trạng da, chẳng hạn như sẹo mụn, viêm da dị ứng, lão hóa…(15). Đó chính là lý do tại sao từ xa xưa đến nay, công thức trị mụn và dưỡng da với tinh bột nghệ đã được sử dụng rộng rãi. Hơn nữa, các thành phần trong củ nghệ còn được chiết xuất để tạo ra nhiều sản phẩm chăm sóc da hiệu quả.
Nước hoa hồng là một thành phần thân thiện với da, được nhiều người sử dụng vì có khả năng chống oxy hóa và kháng viêm mạnh, giúp làm dịu da, se khít lỗ chân lông, giảm sưng tấy nhanh chóng (16). Sự kết hợp của mặt nạ khoai tây, nước hoa hồng và nghệ chính là công thức lý tưởng hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, giảm cháy nắng và làm đều màu da.
Nước vo gạo rất giàu axit phytic, giúp điều trị mụn trứng cá, dưỡng trắng da và làm mờ vết thâm hiệu quả (17). Mặt khác, tính kháng khuẩn mạnh của mật ong giúp bảo vệ da khỏi vi khuẩn gây mụn, đồng thời tăng cường miễn dịch cho da, giúp da khỏe mạnh (18).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
2 thìa cà phê nước ép khoai tây
1 thìa cà phê nước vo gạo
1 thìa cà phê mật ong
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, mật ong và nước vo gạo:
Kết hợp tất cả các thành phần trên, khuấy đều và đắp lên mặt.
Đợi khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
2.5 Mặt nạ khoai tây và gỗ đàn hương
Gỗ đàn hương có một số dược tính đặc biệt, giúp giải quyết hiệu quả một số vấn đề của làn da. Loại gỗ này có tính kháng khuẩn, làm dịu tình trạng kích ứng trên da, dưỡng ẩm, làm sáng da, ngăn ngừa sạm da và lão hóa, giúp da trở nên mềm mại, mịn màng hơn.
Tinh dầu chiết xuất từ gỗ đàn hương có khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về da như mụn trứng cá, chàm, vảy nến (19).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
2 thìa nước ép khoai tây
1 thìa bột gỗ đàn hương
Nước cốt chanh (có thể có hoặc không)
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và gỗ đàn hương:
Hòa nước ép khoai tây với bột gỗ đàn hương, có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh nếu thích.
Massage nhẹ nhàng hỗn hợp mặt nạ này lên mặt và rửa sạch sau 15 phút.
2.6 Mặt nạ khoai tây, mật ong và cà chua
Mặt nạ khoai tây, mật ong và cà chua
Cà chua là thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng cường miễn dịch cho da (20). Đặc tính kháng khuẩn của mật ong giúp bảo vệ da tránh khỏi những vi khuẩn gây mụn (18). Chính vì vậy, công thức mặt nạ khoai tây, mật ong và cà chua có thể hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng viêm da khá tốt (21).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
1 thìa nước ép cà chua
1 thìa nước ép khoai tây
1 thìa cà phê mật ong
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, mật ong và cà chua:
Trộn đều tất cả những nguyên liệu đã chuẩn bị như trên.
Thoa đều lên mặt và vùng cổ, sau 20-25 phút rửa sạch bằng nước mát.
2.7 Mặt nạ khoai tây và cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin C, một dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do (22) - nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da và hơn 60 loại bệnh khác nhau. Hỗn hợp nước ép cà rốt với khoai tây là lựa chọn lý tưởng giúp làn da luôn khỏe mạnh và sáng mịn.
Trộn một thìa nước ép cà rốt và nước ép khoai tây cùng với nhau.
Thoa đều lên mặt và rửa sạch sau 30 phút.
2.8 Mặt nạ khoai tây, dầu jojoba và mật ong
Dầu jojoba giúp ngăn ngừa mụn trứng cá và hạn chế nguy cơ mụn tái phát. Hơn nữa, đặc tính chống viêm của loại dầu này có thể hỗ trợ điều trị một số tình trạng da khác như viêm da, lão hóa, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn… (23). Mật ong cũng có tính kháng viêm, ngoài ra còn có khả năng dưỡng ẩm, giúp phục hồi độ ẩm cho da, giữ cho làn da mềm mại và dẻo dai (11).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
1 củ khoai tây
1 thìa mật ong
1 thìa dầu jojoba
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, dầu jojoba và mật ong:
Nghiền một củ khoai tây và ép lấy nước, cho thêm một thìa mật ong và một thìa cà phê dầu jojoba.
Khuấy đều hỗn hợp trên và thoa lên da.
Rửa sạch với nước mát sau 15 phút.
2.9 Mặt nạ khoai tây và sữa chua
Mặt nạ khoai tây và sữa chua
Mặt nạ sữa chua có công dụng dưỡng ẩm, dưỡng trắng cho da và cải thiện độ đàn hồi của da rất tốt (24). Hơn nữa, sữa chua cũng có đặc tính chống lão hóa và có thể làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn (25). Chính vì vậy, đây là một công thức mặt nạ khoai tây giúp bạn có được làn da căng mịn, trắng sáng, đồng thời ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
½ củ khoai tây ép lấy nước
1 thìa sữa chua
½ muỗng cà phê mật ong (có thể có hoặc không)
Một vài giọt nước cốt chanh (có thể có hoặc không)
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và sữa chua:
Hòa nước ép khoai tây với một thìa sữa chua nguyên chất.
Khuấy đều, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ.
Rửa sạch bằng nước ấm sau 15 - 20 phút.
2.10 Mặt nạ khoai tây và dầu hạnh nhân
Dầu hạnh nhân giúp làm mềm dịu, làm đều màu và trẻ hóa làn da (26). Mật ong cũng có nhiều dưỡng chất nuôi dưỡng làn da căng mịn, đồng thời hỗ trợ chữa lành vết thương trên da (11).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
1 củ khoai tây
1 thìa mật ong
1 thìa dầu hạnh nhân
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và dầu hạnh nhân:
Nghiền nhỏ một củ khoai tây và ép lấy nước
Trộn nước ép khoai tây với mật ong và dầu hạnh nhân, tạo thành một hỗn hợp sệt, sau đó thoa đều lên mặt.
Massage nhẹ nhàng trong vài phút, thư giãn trong khoảng 25 phút.
Sữa tươi có rất nhiều lợi ích cho da, chẳng hạn như giảm mụn trứng cá, làm dịu da và dưỡng ẩm (27). Glycerin là một hợp chất tự nhiên, có nguồn gốc từ dầu thực vật hoặc mỡ động vật. Hợp chất này có tác dụng dưỡng ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, giúp da mềm mại (28). Bạn có thể tìm mua glycerin dễ dàng ở nhiều hiệu thuốc, tuy nhiên, nên chọn mua ở những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng tốt nhé.
Mặt nạ kết hợp giữa khoai tây, glycerin và sữa tươi là công thức tuyệt vời để giữ cho làn da luôn ngậm nước và hạn chế hình thành nếp nhăn. Lưu ý rằng, mặc dù glycerin tương đối an toàn khi sử dụng tại nhà, nhưng một số người có thể mẫn cảm và gặp phải tình trạng phát ban da, ngứa da. Ngoài ra, không nên thoa glycerin trực tiếp lên vết thương hở.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
1 củ khoai tây
2 thìa sữa tươi
2 giọt glycerin
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, glycerin và sữa tươi:
Trộn một ít nước ép khoai tây, sữa tươi và glycerin cùng nhau, khuấy đều và thoa hỗn hợp này lên mặt.
Massage nhẹ nhàng và thư giãn.
Đắp mặt nạ trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
2.12 Mặt nạ khoai tây, bột vitamin C và nha đam
Gel nha đam (hay còn gọi là lô hội) là một thành phần vô cùng hữu ích trong việc bảo vệ da khỏi tia UV và dưỡng ẩm cho làn da của bạn (29). Bột vitamin C có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa, giúp bạn lưu giữ nét thanh xuân và sở hữu một làn da trắng sáng, khỏe mạnh (30).
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, bột vitamin C và nha đam:
Lấy một ít gel nha đam trộn cùng 2 thìa nước ép khoai tây, có thể thêm nửa thìa cà phê bột vitamin C để đạt hiệu quả tốt hơn.
Trộn đều hỗn hợp trên và thoa lên mặt.
Rửa sạch sau 15 phút.
2.13 Mặt nạ khoai tây, dầu jojoba và dưa chuột
Dưa chuột giúp làm dịu da và giảm sưng tấy (31). Dầu jojoba là một loại dầu rất dễ thấm, hỗ trợ dưỡng ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp da căng tràn sức sống (32).
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
2 thìa nước ép dưa chuột
2 thìa nước ép khoai tây
Một vài giọt dầu jojoba
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây, dầu jojoba và dưa chuột:
Ép lấy một ít nước ép dưa chuột và khoai tây.
Trộn 2 muỗng canh nước ép dưa chuột và khoai tây cùng với nhau, sau đó thêm 3 - 4 giọt dầu jojoba.
Thoa đều hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch sau 25 - 30 phút.
2.14 Mặt nạ khoai tây và bột nhân sâm Ấn Độ
Nhân sâm Ấn Độ (Ashwagandha) là một loại loại dược thảo cổ xưa, có thể giúp ngăn ngừa viêm da, tăng độ ẩm và độ đàn hồi cho da, hạn chế tình trạng da khô, nứt nẻ (33, 34). Khi kết hợp với nước ép khoai tây, hỗn hợp này sẽ mang lại cho bạn một làn da mềm mại và khỏe mạnh.
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và bột nhân sâm Ấn Độ:
Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp mịn và đặc sệt.
Thoa đều lên mặt và vùng cổ.
Rửa sạch sau 15 phút.
2.15 Mặt nạ khoai tây và bột đất sét
Mặt nạ khoai tây và bột đất sét
Bột đất sét có khả năng làm sạch hiệu quả (35), nên thường được sử dụng để đào thải độc tố, loại bỏ bụi bẩn tích tụ trên da, làm sạch và thu nhỏ lỗ chân lông. Loại bột này cũng hỗ trợ kiềm dầu, kiểm soát bã nhờn rất tốt, nhờ vậy hạn chế được tình trạng bít tắc lỗ chân lông, giảm mụn đầu đen và mụn cám. Ngoài ra, có thể mang lại cho bạn làn da trắng sáng, rạng ngời.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như sau:
4 thìa nước ép khoai tây
2 thìa bột đất sét
Hướng dẫn đắp mặt nạ khoai tây và mặt nạ đất sét:
Cho 2 thìa nước ép khoai tây với bột đất sét, trộn đều sao cho hỗn hợp trở nên mịn và đặc sệt.
Đắp hỗn hợp này lên mặt và rửa sạch sau 20 phút.
Sử dụng thường xuyên những công thức mặt nạ trên sẽ giúp bạn cải thiện đáng kể các vấn đề về da như thâm quầng, sạm, nám, da khô, da không đều màu, mụn trứng cá, mụn đầu đen…, mang lại một làn da khỏe khoắn, trắng mịn không tì vết, luôn tươi sáng rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Đừng quên đắp mặt nạ đều đặn từ 2 - 3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.
Các thông tin trên chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế chẩn đoán y khoa. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe cần được tư vấn, liên hệ đội ngũ Bác sĩ của chúng tôi thông qua HOTLINE hoặc ứng dụng MEDIGO.
Trải nghiệm ngay các tiện ích trên ứng dụng chăm sóc sức khỏe từ xa MEDIGO. Tải App TẠI ĐÂY.
