lcp

Niacinamide là gì? 6 tác dụng của niacinamide đối với làn da

Ngày cập nhật 03/04/2024

doctor avatar

Ths.BS Nguyễn Thị Thảo My

Đã kiểm duyệt ngày 03/04/2024

Chuyên khoa: Da liễu-Thẩm mỹ

doctor avatar

Ths.BS Nguyễn Thị Thảo My

Đã kiểm duyệt ngày 03/04/2024

Chuyên khoa: Da liễu-Thẩm mỹ

Niacinamide được ví giống như là “hoạt chất vàng” trong quy trình chăm sóc da bởi các lợi ích tuyệt vời mà niacinamide mang lại như thu nhỏ lỗ chân lông, làm mờ vết thâm, ngăn ngừa lão hóa, dưỡng ẩm cho da,... Vậy niacinamide là gì trong mỹ phẩm? Tác dụng thế nào và cách dùng sao cho hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây của Medigo nhé!

1. Niacinamide là gì?

Niacinamide, hay còn gọi là nicotinamide, là một dạng của vitamin B3, đây là loại vitamin tan trong nước, cơ thể không tự tổng hợp được mà cần bổ sung thông qua các sản phẩm hằng ngày. 

Vitamin B3 thường được tìm thấy dưới dạng niacinamidethịt và một số loài gia cầm. Hoặc bạn cũng có thể ăn các loại hạtrau xanh để bổ sung vitamin b3 dưới dạng axit nicotinic.

Bạn có thể bổ sung niacinamide thông qua các loại thực phẩm như thịt heo, thịt gia cầm (Ảnh minh họa)

Vitamin B3 cần thiết để thực hiện các phản ứng hóa học quan trọng của tế bào và giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng cho các hoạt động hằng ngày. Thiếu hụt vitamin B3 có thể gây ra các triệu chứng như tiêu chảy, viêm da, mất trí nhớ, thậm chí gây tử vong.(1)

Niacinamide còn là hoạt chất chính trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng da hay serum để tái tạo khả năng đàn hồi, phục hồi các tổn thươngthu nhỏ lỗ chân lông.

2. 6 tác dụng của niacinamide đối với làn da

Niacinamide được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp để duy trì sức khỏe của làn da và ngăn ngừa các tổn hại từ môi trường. Vậy tác dụng cụ thể của niacinamide mang lại cho làn da là gì?

6 tác dụng của niacinamide đối với làn da không thể bỏ qua. Tìm hiểu ngay!

2.1 Duy trì độ ẩm 

Hàng rào bảo vệ da có tác dụng ngăn chặn sự xâm nhập của các tác nhân gây bệnh và bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước. Một số nghiên cứu cho thấy rằng, việc bổ sung niacinamide giúp kích thích sản sinh ceramide - một loại acid béo tham gia cấu tạo lớp màng bề mặt da, từ đó củng cố hàng rào bảo vệ dagiảm sự mất nước qua biểu bì da.(2)

Niacinamide giúp giảm sự mất nước qua biểu bì da, từ đó duy trì độ ẩm tự nhiên cho da (Ảnh minh họa)

2.2 Thu nhỏ lỗ chân lông 

Một trong những nguyên nhân khiến cho lỗ chân lông giãn nở to hơn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Để khắc phục tình trạng này, chị em có thể sử dụng sản phẩm chứa các hoạt chất như retinol, aha, bha hay niacinamide. 

Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể chứng minh về tác dụng thu nhỏ kích thước lỗ chân lông của niacinamide. Tuy nhiên, niacinamide có tác dụng rõ rệt trong việc hạn chế lượng dầu thừa, làm thông thoáng và cải thiện tình trạng bít tắc lỗ chân lông.(3)

2.3. Làm mờ các vết thâm

Một nghiên cứu ở 25 người bị tăng sắc tố từ nhẹ đến trung bình đã cho thấy rằng, việc sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa niacinamide 4,4%, retinol 0,5% và các chất chống oxy hóa khác giúp làm đều màu da và giảm sự tăng sắc tố da chỉ sau 4 tuần sử dụng.(4) Một số nghiên cứu khác cũng đã chứng minh về hiệu quả làm mờ các vết thâm của niacinamide 5%.

Một trong những công dụng tuyệt vời của niacinamide là làm mờ các vết thâm hiệu quả (Ảnh minh họa)

2.4. Cải thiện nếp nhăn

Nghiên cứu được tiến hành ở 50 phụ nữ có độ tuổi từ 40 - 60 cho thấy, sau khi sử dụng kem bôi tại chỗ niacinamide 5% đã giúp cải thiện đáng kể nếp nhăn cũng như tình trạng da xỉn màu.(5) 

Đặc tính này có được là nhờ tác dụng chống oxy hóa của niacinamide. Cụ thể, niacinamide giúp bảo vệ làn da khỏi các tác động của ánh nắng mặt trời, yếu tố gây lão hóa và stress. 

2.5. Hạn chế ung thư da 

Ung thư da là tình trạng các tế bào da phát triển quá mức ngoài tầm kiểm soát, đây là căn bệnh phổ biến và thường liên quan đến việc tiếp xúc với tia cực tím hay bức xạ ion hóa. Ung thư da thường được chia thành ung thư da hắc tố ác tính và ung thư da không hắc tố, trong đó ung thư biểu mô tế bào vảy và tế bào đáy thuộc dạng không hắc tố.

Niacinamide được báo cáo là có khả năng làm giảm nguy cơ ung thư da (Ảnh minh họa)

Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên ở 386 người mắc bệnh ung thư da không phải dạng ác tính đã cho thấy rằng, sau khi uống 500mg niacinamide 2 lần mỗi ngày trong vòng 12 tháng đã làm giảm 30% tỷ lệ ung thư biểu mô tế bào vảy mới và giảm khoảng 12% số lượng tế bào dày sừng quang hóa (tiền ung thư) so với nhóm đối chứng không sử dụng niacinamide.(6) 

2.6. Làm dịu sưng viêm, mẩn đỏ

Hoạt chất niacinamide đã được chứng minh có tác dụng kháng viêmlàm dịu các vết mẩn đỏ do mụn trứng cá hay bệnh chàm gây ra. Bên cạnh đó, niacinamide còn có công dụng làm dịu kích ứng gây ra bởi các chất tẩy da chết hóa học như retinol hay axit glycolic.(3)

3. Hướng dẫn cách dùng niacinamide đúng cách

Niacinamide được coi là an toàn cho hầu hết mọi người với liều lượng dưới 35mg mỗi ngày. Khi sử dụng quá liều có thể gây ra một số tác dụng phụ như phát ban, đau dạ dày, tăng men gan hay giảm tiểu cầu. 

Đối với chu trình chăm sóc da hằng ngày, bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa niacinamide 1 - 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng hay buổi tối tùy thuộc vào nồng độ và mức độ nghiêm trọng của làn da. Nếu dùng niacinamide vào buổi sáng thì bạn cần thoa kem chống nắng sau đó để bảo vệ làn da tối ưu khỏi ánh nắng mặt trời.

Trước khi sử dụng niacinamide, bạn cần thử trước một lượng nhỏ sản phẩm trên da (Ảnh minh họa)

Bạn nên bắt đầu với sản phẩm niacinamide có nồng độ thấp, kiểm tra thử trên một vùng da nhỏ rồi hãy tăng nồng độ từ từ. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về liều lượng, thứ tự sử dụng cũng như cách dùng để mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da.

4. Giải đáp: Niacinamide trị mụn có tốt không?

Một số nghiên cứu đã chứng minh về tác dụng điều trị mụn trứng cá của thuốc bôi ngoài da niacinamide 4% tương đương với kháng sinh clindamycin 1%.(7) Chính vì vậy, niacinamide thường được dùng để giảm tình trạng viêm nhiễm cũng như mẩn đỏ do mụn trứng cá gây ra. 

Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm chứa niacinamide còn làm thông thoáng lỗ chân lông, giảm tiết dầu thừa, tăng cường hàng rào bảo vệ da, từ đó loại bỏ bụi bẩn và các tác nhân gây bệnh, góp phần ngăn ngừa mụn hiệu quả.

5. Một số lưu ý khi dùng niacinamide

Để đem lại hiệu quả tốt nhất và hạn chế các tác dụng phụ khi sử dụng niacinamide, chị em cần lưu ý một số điểm sau: 

  • Lựa chọn mua sản phẩm ở những cửa hàng uy tín để đảm bảo chất lượng, hiệu quả như mong muốn. Tránh mua hàng nhái, hàng không rõ nguồn gốc hay hết hạn sử dụng. 
  • Bảo quản sản phẩm chứa niacinamide ở nơi khô ráo, thoáng mát với nhiệt độ dưới 25 ℃ và tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp chiếu vào. 
  • Bạn có thể bị kích ứng sau khi dùng niacinamide nếu sở hữu làn da nhạy cảm, do đó bạn nên thử sản phẩm trên một vùng da nhỏ và theo dõi vùng da đó trong vòng 24 giờ trước khi sử dụng trực tiếp lên mặt. 
  • Bạn nên sử dụng các sản phẩm niacinamide có tính dưỡng ẩm và làm dịu da nếu có làn da quá nhạy cảm. 
  • Phụ nữ mang thai, cho con bú, người bị tiểu đường, viêm loét dạ dày ruột hay bệnh nhân mắc các bệnh lý về gan, thận cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng niacinamide. 
  • Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF > 30 sau khi dùng niacinamide để bảo vệ làn da khỏi tác động có hại của tia UV.
Bạn cần bôi kem chống nắng sau khi sử dụng niacinamide vào buổi sáng để bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV (Ảnh minh họa)

Kết luận

Hy vọng bài viết trên của Medigo đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích về tác dụng, cách dùng cũng như một số lưu ý khi dùng niacinamide. Tuy niacinamide mang lại nhiều lợi ích cho làn da nhưng không vì thế mà bạn tự ý sử dụng chúng một cách vô tội vạ, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi dùng các sản phẩm chứa niacinamide đồng thời lựa chọn nơi bán uy tín để sử dụng các sản phẩm chính hãng, chất lượng.


Nguồn tham khảo

Đặt thuốc qua tư vấn
Bạn cần tư vấn
VỚI DƯỢC SĨ
ĐẶT TƯ VẤN


Các bác sĩ khác

Xem thêm
banner-footer-24-7
ĐẶT THUỐC QUA TƯ VẤN 24/7

Được dược sĩ tư vấn trước khi đặt thuốc bất kể ngày đêm

banner-footer-noti.
KHÔNG BỎ LỠ CÁC KHUYẾN MÃI

Là người nhận thông báo đầu tiên khi có các chương trình khuyến mãi

banner-footer-call
TƯ VẤN VỚI BÁC SĨ 24/7

Đội ngũ tư vấn bác sĩ nhiều chuyên khoa phục vụ cả ngày lẫn đêm

banner-footer-watch
THEO DÕI ĐƠN HÀNG MỌI LÚC

Theo dõi trạng thái đơn hàng và vị trí tài xế giao hàng mọi lúc mọi nơi

TẢI ỨNG DỤNG MEDIGO TẠI ĐÂY
app-storegoogle-play
footer-girl
Tải ứng dụng Medigo

Trải nghiệm tốt hơn với ứng dụng Medigo

Hỗ trợ khách hàng

Về Medigo

Hợp tác và liên kết

Danh mục sản phẩm

Liên hệ với chúng tôi

Chứng nhận bởi

@ 2019 - 2023 Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Medigo Software Số ĐKKD 0315807012 do Sở KH và ĐT TP Hồ Chí Minh cấp ngày 23/07/2019

  • Địa chỉ: Y1 Hồng Lĩnh, Phường 15, Quận 10, TPHCM
  • Hotline: 1800 2247
  • Email: cskh@medigoapp.com
  • Đại diện pháp luật: Lê Hữu Hà
Từ khoá tìm kiếm: Nhà thuốc 24/24, Mua thuốc online, Nhà thuốc online, Nhà thuốc 24h,Hiệu thuốc gần đây,Tư vấn bác sĩ online,Bác sĩ nhanh
Copyright © 2023 Medigo Software