Cây chùm ngây từ lâu đã được biết đến trong y học cổ truyền và hiện nay trở thành nguồn dinh dưỡng quý giá trong đời sống hiện đại. Loại cây này chứa nhiều vitamin, khoáng chất, mang lại lợi ích toàn diện cho sức khỏe và sắc đẹp. Với giá trị dinh dưỡng cao và công dụng đa dạng, cây chùm ngây ngày càng khẳng định vị trí quan trọng trong chế độ sinh hoạt của con người.

Lợi ích của thiền định không chỉ là một xu hướng “thời thượng” mà đã được nhiều nghiên cứu khoa học ghi nhận rõ rệt. Khi luyện tập, thiền định có thể mang đến sự cân bằng cho cả tâm trí và cơ thể nhnhư giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ, tăng cường hệ miễn dịch, đồng thời giúp bạn sống tỉnh giác và bình an hơn mỗi ngày.

Trong bối cảnh công việc đầy áp lực, hội chứng Burnout là gì (hay kiệt sức nghề nghiệp) đang gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần. Đây là trạng thái cạn kiệt năng lượng kéo dài, khác biệt hoàn toàn so với stress công việc thông thường. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ burnout là gì, nhận biết 7 dấu hiệu cảnh báo, và trang bị các phương pháp hiệu quả để phòng tránh burnout, từ đó lấy lại niềm vui và cân bằng trong cuộc sống.

Bạch thược là dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền, được sử dụng để dưỡng huyết, điều hòa kinh nguyệt và giảm đau hiệu quả. Không chỉ là vị thuốc bổ huyết, bạch thược còn có tác dụng giúp thư giãn thần kinh, cải thiện sức khỏe tổng thể và làm đẹp da. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ bạch thược có tác dụng gì, cách dùng ra sao và những lưu ý quan trọng khi sử dụng.

Bạch truật là một loại dược liệu nổi tiếng trong y học cổ truyền, được biết đến với công dụng giúp tăng cường hệ tiêu hóa, bổ sung năng lượng cho cơ thể và giảm tình trạng ứ trệ, đầy bụng. Bài viết này sẽ cung cấp cái nhìn toàn diện nhất về bạch truật và hướng dẫn sử dụng an toàn, giúp bạn đạt được hiệu quả khi sử dụng.

Bạch quả là một loại cây có tên khoa học là Ginkgo biloba, nổi bật với những lá có hình dạng đặc trưng và quả mang nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bạch quả đã được sử dụng để hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh. Việc hiểu rõ về bạch quả giúp chúng ta tận dụng tối đa giá trị của và nâng cao ý thức về sử dụng thảo dược tự nhiên.

Câu đằng là vị thuốc quý có vị ngọt, tính hàn, giúp giãn mạch, hạ huyết áp và an thần. Dược liệu này thường dùng hỗ trợ điều trị đau đầu, chóng mặt và co giật ở trẻ em. Hãy cùng tìm hiểu công dụng và cách sử dụng an toàn của vị thuốc này.

Say nắng và say nóng là hai tình trạng nguy hiểm thường gặp khi thời tiết nắng gắt. Việc nhận biết sớm triệu chứng, phân biệt đúng và thực hiện cấp cứu kịp thời giúp phòng tránh tổn thương thần kinh, thậm chí tử vong. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách phân biệt, sơ cứu và phòng ngừa say nắng, say nóng hiệu quả.

Cận thị đang ngày càng phổ biến, ảnh hưởng đến hàng tỷ người trên toàn thế giới. Việc giảm cận thị hiệu quả không chỉ giúp cải thiện thị lực mà còn bảo vệ sức khỏe đôi mắt lâu dài. Bài viết này chia sẻ nguyên nhân, dấu hiệu và các phương pháp giảm cận thị an toàn, hiện đại để bạn chủ động chăm sóc mắt mỗi ngày.

Bào ngư từ lâu được xem là một trong những loại hải sản quý giá, đồng thời cũng là thực phẩm “bổ dưỡng từ đại dương”. Bài viết sau tổng hợp kiến thức từ các nguồn uy tín để giúp bạn hiểu rõ hơn về bào ngư: từ đặc điểm, lợi ích, đến những lưu ý khi ăn để tận dụng tối đa giá trị của nó.

Cát cánh vị thuốc quen thuộc trong y học cổ truyền, nổi tiếng với khả năng giảm ho, làm dịu viêm họng và hỗ trợ hô hấp. Phổ biến ở Việt Nam và Đông Á, được dùng trong nhiều bài thuốc dân gian. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cái nhìn chi tiết về đặc điểm, phân bố và công dụng của cát cánh, giúp bạn hiểu rõ và tận dụng dược liệu một cách hiệu quả.

Cắt bao quy đầu là một tiểu phẫu phổ biến trong nam khoa, nhằm cắt bỏ lớp da thừa bao quanh quy đầu dương vật. Thủ thuật này được chỉ định chủ yếu để xử lý các vấn đề như dài/hẹp, nghẹt bao quy đầu, viêm nhiễm tái phát, hoặc khó vệ sinh. Lợi ích chính là giảm nguy cơ viêm nhiễm, dễ vệ sinh, và giảm nguy cơ ung thư dương vật.

Sức khỏe tinh thần giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì cuộc sống hạnh phúc và cân bằng. Khi tinh thần sa sút, cảm xúc và sức khỏe thể chất đều bị ảnh hưởng. Bài viết này giúp bạn nhận biết 10 dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tinh thần đang gặp vấn đề để kịp thời chăm sóc bản thân.

Khi bước vào tuổi già, hiện tượng hay quên là phổ biến nhưng đôi khi lại là dấu hiệu của bệnh mất trí nhớ, căn bệnh ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, tư duy và sinh hoạt hàng ngày. Bài viết giúp bạn nhận biết nguyên nhân, triệu chứng, cách chẩn đoán, điều trị và chăm sóc hiệu quả, cho người cao tuổi.

Kim ngân hoa (nhẫn đông) là một vị thuốc quen thuộc trong y học truyền thống, nổi bật với tính mát, khả năng thanh nhiệt giải độc và hỗ trợ kháng khuẩn, kháng viêm. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm, phân bố và công dụng của kim ngân hoa để sử dụng một cách hợp lý và an toàn.